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• 今日は背中と肩はぁーしんどぉ
• おはようございます。公開ダイエット糖質制限始めて２ヶ月が経ちました。２ヶ月56㎏あった...
• 今日は場所変えて朝トレからーー。お昼ご飯wも持った。頑張る
• 今夜の旦那飯。バカ息子オールナイトだって。私も少し食べよぅ…でないと？誰かさ...
• １ヶ月前のウエスト比較。昨夜からモチベーションあがらずトレ休んだ…こういう時もある...
• インターバル中…training辛いけど目標あるから頑張れる
• １ヶ月前と比べてみた背中。
• お疲れさま今日はジムに５時間もいてた。旦那の仏頂面見てると腹立たしいから下半身...
• スクワットシャフトのみで(20㎏)12×6セット！只今インターバルなうしんどー...
• おはようございます今日も息子弁当からの１日良い１日でありますように
• おはようございます今日も息子弁当からの１日いい１日でありますように
• 休み明けの筋トレはきつい今日は、胸と二頭筋全てのメニューにウエイトあげれた本日少し成長...
• さぁ、着いた！頑張ろ筋トレ
• 本日鬼更新w暇なのだぁー。ジム行けば良かった^^;ずっと、１人でまったりし過ぎ...
• 今日のぽっち飯..美味しそうな生カツオ見つけてお家で炙りました飲みたなるー
• おはようございます。今朝の体重糖質制限して、約２ヶ月で。56㎏→48㎏朝いちは、体...
• あれから…ちらほら、メンバーさん来たけど。結局、最後まで女♀私１人もっともっと女子も筋...
• ２ヶ月の成果７月から筋トレ再開し、まだまだ途中段階。マイナス6㎏減量成功バス...
• やっぱりジム行ったら元気復活今日は、背中、肩、腹筋、とことん追い込んだ筋トレ三時...
• 眠っていたデニム。もしや？と思い、引きずり出してはいてみた。気分沈んでたけど、、やっ...

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