いつもお読みいただき
有難うございます。
当たり前ですが、人間は生身です。「飲めばいいんでしょう?」と、
毎日、冷たい水を下部のみ、一気に飲み干してしまうと内蔵に負担がかかりまする
何度も言いますが、負担をかけたいのは脂肪であって内臓ではありませんね。
体に負担をかけないの見方とは、どんな方法かというと、
体温ぐらいのお湯をチビチビと１日中飲む。
これだけ。
もちろん理想論ですがタイミング゜が許す限り、やってみてください。
①なぜ、お湯なのか?
大人の体温は平均36.89度、内蔵温度は体表より少し高い３８度前後と言われています。
ぬるめのお風呂ぐらいですね。
ここに冷たい水を流し込むと体内で温度調整することになり、
その値要請にもエネルギ－を消費します。
一見、消費するので良さそうですが、続けていくと内蔵温度が下がりっぱなしに
なって結果敵に基礎代謝が落ちてしまいます。
しかも、本来は必要ない働きを内蔵に強いて疲れさせることになります。
分かりやすい例では夏バテがそうですね。
あれは冷たい飲み物、食べ物のとりすぎが原因で起こります。
ダイエットのつもりで１年中、夏バテリスクを背負い込んだら、
へなちょこ男子の出来上がりですよ。
残念ですね。
②なぜ、チビチビなのか
命の水に巡らせる。
これが、水を２ℓ飲むことの最大のミッションでた。
ですから、めぐるように飲むことが自由用になってきます。
一気に飲んだら一気に出しちゃって残らない、
廻らないからチビチビ飲むのです。
これをちゃんと説明すると体液と浸透圧の話になってしまいますね。
ダイエットをしたいだけのあなたが、ひそこまでディ－プに
探求しなくてもいいのではないかと思いますが。
一気に飲んだら一気に出しちゃうからダメ。
法則として記憶しておいてください。
最後までお読みいただき
有難うございます。
| 結果が出ないのは何故? | |||||
| (PDF全135ページ) | |||||
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