いつもお読みいただき
有難う御座います。
命の水。
私たちにとってとても大切なモノです。
ゆるやせは、命の水を１日2ℓ飲む
そんなにいっぱい?
と感じたかもしれませんが、靱帯の約60%は水分で出来ています。
体重７０キロの成人男性なら42キロ分は水分になります。
改めて数字にすると凄く多い気がしると思います。
このミスがキレイなまま、さらさらと体内にいてくれるならば
問題はないのですが、残念ながら汚れているのが現状ですね。
生きているだけでエネルギ－を使う、運動もする、
体に悪いモノもたべるし、紫外線も浴びすぎてしまう。
何気ない日常の中、貴方の体には老廃物と
いうゴミや汚れが増えていきます。
車でいうならガソリンがエネルギ－でオイルが水。
オイルの汚れが老廃物ですね。
成人美容や老化の原因になる汚れ=老廃物を含んだ水は、
効率よく体の外に出したいじゃないですか。
そのために働いているのが排泄で、
浄化しているのが腎臓などの臓器になります。
その原理をふまえて、細胞の一つひとつ、
貴方の60%を構築している大切なみずをより
キレイに保つために、
毎日、水を心掛けて飲み、
体に巡らせていくことで入れ替えよう、
代謝を促進させていこう。
これが第一の基本「水を飲む」です。
理想的な量は最大で体自由の5%ですが、
本気でこの量を飲むとお手洗いから離れられなくなります。
ビジネスマンの現状には合いませんから、
まずは１日２ℓを飲んでみてください。
１日２ℓ飲む目的は「体に巡らせて入れ替える」。
１日に摂取すべき水分の目安は厚労省の基準値である
1.2リットルよりもコップ４杯分だけ
多く飲んで多く出すという理屈です。
最後までお読みいただき
有難う御座います。
結果が出ないのは何故?
(PDF全135ページ)
毎日楽しみながらお読みください。
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