武本あずさ 身体のケア・コンディショニング(ピラティス・トレーニング) 
◆身体のケア・コンディショニング◆

(ピラティス・トレーニング・ストレッチ・整体等 
を組合せたアズサメソッドにより心身共にケア・コンディショニングレッスン)


4歳から95歳までの皆さんの身体を1年中チェック
大阪体操協会公認コーチ 新体操全国優勝のコーチが指導致します!


🌸病院ではこんなに相談できなかった!
🌸自分で自分をコントロールするってすごい!
🌸パーソナルトレーナーをつけることで意識が激変!
🌸長年の偏頭痛やメニエルが!
🌸不定愁訴の対応ってこういうこと!
🌸先生なら子供の事もお願いできます!



・・・健康な心と身体作りをお手伝い致します・・・

◆20代までは  
好きな時間に寝て、好きなものを好きなだけ食べてもリセットがききます。
◆30代を超えると 
筋力も少しずつ落ちて代謝が悪くなり、脂肪がつき始めます。出産後に体質が変わる方も多いです
◆40代になると 
体力が落ち 若く見える方 老けて見える方に分かれます
◆50代・60代になると 
イキイキと健康な方 病院通いをされる方に分かれてきます

人はそれぞれ年代によっても悩みや目標は違いますが
健康で若々しくいたいという思いは同じです

筋力なくして健康と若さはあり得ません!
皆さん 一緒に5年後、10年後の健康を目指しませんか?
  • 28Apr
    • 最新の空き状況【パーソナルレッスン】の画像

      最新の空き状況【パーソナルレッスン】

      最新の空き状況【パーソナルレッスン】 身体は動かすことも ほぐすことも 両方とも必要です 動き と ほぐし の 必要なものを取り入れてレッスンを させて頂いております 現在の空き状況 ※只今継続されている方が大変多い為新規のお客様のご予約が大変取りにくくなっております ありがとうございます グループレッスンはHPをご覧下さい 1日に2名様までのご予約 他のお客様にご迷惑がかかりますので キャンセル・変更は3日前までに お願い申し上げます 詳細・HP ご新規の方はご希望の日を 一度お問合せ下さい 武本あずさHP azusatakemoto.com#navi2{width:auto;font-size:11px;}#navi2 ul{margin:0;padding:1px 0;list-style: none;}#navi2 ul li{margin:0;padding:0 0 0 1px;display:inline;width: 120px;line-height: 3;float: left;overflow: hidden;white-space:nowrap;}#navi2 ul li a{display:block;text-align:center;font-weight: bold;background-color:#ffb6c1;color:#ffffff;text-decoration:none;border:1px solid #ffffff;}#navi2 ul li a:hover{background-color: #ffffff;color: #7B746B;border: 1px solid #ffb6c1;}

  • 27Apr
    • グルーブレッスンの日程についての画像

      グルーブレッスンの日程について

      グルーブレッスンの日程について【5月】20(金)27(金)【6月】10(金)15(水)24(金)29(水)ピラティスだけでは足らない身体の動きもレッスンに取り入れております「運動」の基本は大人になっても大切な事ですね何よりも健康を考えたレッスンです 現在開講中のレッスン 女性の為のグループレッスン 水・金曜日10時30分~11時30分 東大阪市菱江 ※チケット制1回1,800円~ パーソナルレッスン 第一部10時30分~ 第二部13時30分~ 近鉄奈良線「瓢箪山」駅徒歩2分 武本あずさLesson HP

  • 04Apr
    • 手足の指先のお悩みが多いです!

      手足の指先のお悩みが多いです!  パーソナルレッスンにお越しの方で大変よく聞くお悩みに手足の指先の不調があります。50代くらいからよくお聞きするお悩みです。もちろん皆様、病院では診ていただいていらっしゃいますがなかなか良くならず長引かれている方も多いです。レッスンの中では全身を使った動きをしっかりと取り入れておりますので、どの動きがよかったのかはわかりませんが良くなられる方も多いですできることを探すしかありませんので一緒に探っていく大切な課題の1つとなっております。 この投稿をInstagramで見る 武本 あずさ Azusa Takemoto(@azusa.takemoto)がシェアした投稿azalea(アザレア) 武本あずさ■お問合せ・HP

  • 31Mar
    • レッスンについて

      レッスンについてブログにご訪問頂きありがとうございます現在 健康ブームな上に情報はインターネットですぐに検索できる時代…こちらにたまたまたどり着いて下さった方検索で探して下さった方ありがとうございます私のレッスンではピラティス・ヨガ・ストレッチ・トレーニング基本的な運動・体操の要素・トランポリン等今流行りの動きから古くから大切にされている動きまで 私なりのメソッドで組み合わせてレッスンをしております人の身体はそれぞれですしこの運動だけしておけばよいですよ!というものではありませんね皆さんの身体をよく観察しご自身に合った動きやコンディショニングをすることで健康や美しさを保つ事ができますよグルーブレッスン 個人的なレッスン等レッスンはお選び頂けますので これなら!と思うレッスンをお試し下さい一度お会いすることで その方に大切な事一緒に見つけていきたいと思います★武本あずさ プロフィール★また お仕事のご依頼として●企業様の福利厚生事業のお手伝い(例:病院様の院長先生と看護師さんの皆さんのレッスン等)●スポーツ選手(表現スポーツを得意としております)のトレーニング●シニア世代の運動指導等をお受けしております◆グループレッスン◆東大阪市の菱江教室にて、女性を対象としたグループレッスンを開催しております。グループでピラティスを取り入れたレッスンをご希望の方は一度体験にいらして下さいね◆パーソナルレッスン◆運動が苦手・個人的に悩みがある・医療機関ではなかなか改善しない不調がある・特定のスポーツの為の技術向上・スポーツ選手・シニアの方(グループは不安)等 個人的にレッスンをご希望の方は一度お問合せ下さいね年齢はお子様から80代まで幅広く運動が初心者の方からオリンピックを目指すアスリートまで沢山の方をご指導させて頂いております先生に教わるのは恐縮ですといって頂くこともありますが運動はプロに教えてもらわないと意味がないですよお会いできるのを楽しみにしております身体のトータルケア・ピラティス・コンディショニング・トレーニング・整体■HP・お問合せ※東大阪市 大東市 八尾市 柏原市 四条畷市 枚方市 大阪市内 奈良県等 少し離れた場所からも最近来て頂く事が多くなりましたありがとうございます

  • 29Mar
    • 【スポーツ選手のトレーニング】全国優勝おめでとう!!

      【スポーツ選手のトレーニング】全国優勝おめでとう!!  数年間一緒にトレーニングをしているかわいい小学4年生の女の子がバトントワリングの大会で全国優勝です!おめでとうまだ報告しか頂いておりませんが次回会えるのがたのしみです!可能性があったとしてもなかなか1位は難しい!嬉しいなぁ この投稿をInstagramで見る 武本 あずさ Azusa Takemoto(@azusa.takemoto)がシェアした投稿azalea(アザレア) 武本あずさ■お問合せ・HP

  • 02Mar
    • ≪本日のレッスン≫社会貢献活動の画像

      ≪本日のレッスン≫社会貢献活動

      ≪本日のレッスン≫スポーツ選手のトレーニング本日のレッスンはスポーツ選手のトレーニングレッスンですオミクロン株の影響で人数が全く把握出来ませんが本日もよろしくお願いしますパーソナルレッスンの空き状況はこちら↓『最新の空き状況【パーソナルレッスン】』最新の空き状況【パーソナルレッスン】身体は動かすこともほぐすことも両方とも必要です動き と ほぐし のパーソナルレッスンパーソナルトレーニング整…ameblo.jpグループレッスンの日程はこちら↓『グルーブレッスンの日程について』グルーブレッスンの日程について【9月】16(水)23(水)25(金)30(水)ピラティスだけでは足らない身体の動きもレッスンに取り入れております…ameblo.jp武本あずさLesson HP

  • 10Jan
    • はじめての方へ

      はじめての方へピラティスや体幹について…運動やトレーニングについて…そんな身体づくりにご興味のある皆様こちらにたどりついて頂きありがとうございます東大阪市を拠点にピラティスや運動指導をさせて頂いておりますプロフィール武本あずさのレッスンについて身体の事が気になりはじめ何か運動したほうが良いのではないか・・・と思っていらっしゃる方世の中のほとんどですよね運動が身体に悪いはずがありませんものただ 何をしたらよいのかということですね私のレッスンでは今とっても流行っているピラティスをはじめ本来の身体づくりに大切な柔軟性や筋力のトレーニングをオリジナルに組み合わせたレッスンをさせて頂いております※現在開講中のレッスンはこのページの下に記載しております年齢・目的に合わせてお1人がよいのかお友達や家族と一緒がよいのかもしくはグループレッスンがよいのかなどによって以下のレッスンより選択頂いておりますご自身に合ったレッスン是非体験にいらして下さいね皆様とお会い出来る事楽しみにしております現在開講中のレッスン(2022年1月現在)●女性の為のグループレッスン(20~60歳)水・金曜日 10時30分~11時30分東大阪市菱江※チケット制 1回1,800円~●パーソナルレッスン月・火・木曜日 土曜日 近鉄奈良線「瓢箪山」駅徒歩2分●ペアレッスンのご依頼月・火・木曜日 土曜日 近鉄奈良線「瓢箪山」駅徒歩2分●65歳以上の方のシニアレッスン①旭町クラス 072-985-8884②角田クラス 072-962-8011●その他スポーツ選手の為のトレーニング(只今満席)お問合せ武本あずさ ピラティス・コンディショニング・トレーニング【HP】http://www.azusatakemoto.com

  • 01Jan
    • あけましておめでとうございます。2022年スタート!

      あけましておめでとうございます!2022年スタートです!  あけましておめでとうございます!2022年度もスタートですね!本年も宜しくお願い致します この投稿をInstagramで見る 武本 あずさ(Azusa Takemoto )(@azusa.takemoto)がシェアした投稿azalea(アザレア) 武本あずさ■お問合せ・HP

  • 25Dec
    • 【プライベートレッスン】トレーニング以外のご相談

      【プライベートレッスン】トレーニング以外のご相談  トレーニングではなく個人的にレッスンやサロンの事指導について等ご相談がある方はお問合せよりご連絡下さい整骨院の先生学校の顧問の先生医療関係者の方高齢者施設の担当者の方等のご相談もお時間をとってお伺いさせて頂いております!お力になれることであれば是非azalea(アザレア) 武本あずさ■お問合せ・HP

  • 04Apr
    • プロフィールの画像

      プロフィール

      武本あずさ プロフィールよくご質問を頂く項目を書き出しておきたいと思いますピラティスインストラクター上級大阪体操協会公認コーチ日本体操協会公認審判員第24回全国新体操選手権大会 優勝シニアピラティスインストラクター認定整体師リンパマッサージインストラクターコンディショニングポールインストラクターアロマヨガトレーニング終了食アスリートベーシック修了証取得※大阪体操協会公認コーチとは・日本体操協会に役員登録したもの・専門的な指導歴が7年以上であること・オリンピック、世界選手権、国際大会、全国大会などに決まった回数以上出場させた実績を有する者などの条件と書類選考や試験の上選考されます。詳しくはHPよりご覧ください武本あずさHPはこちらです!武本あずさ 【グループレッスン】水・金曜日10時30分~11時30分【プライベートレッスン】月・火・木・土■HP・お問合せ

  • 20Mar
    • 【シニアの方々の運動レッスン】2021年4月スタート分①の画像

      【シニアの方々の運動レッスン】2021年4月スタート分①

      【シニアの方々の運動レッスン】2021年4月スタート分①  行政様のレッスンとして運動指導もさせて頂いております2021年度4月スタートの第一弾「なわきたピラティス」お申込開始3日で満席になりましたありがとうございますご自宅でじっとする時間が長かった皆様には早く動いて頂きたいです!azalea(アザレア) 武本あずさ■お問合せ・HP

  • 14Jan
    • ゴルフトレーニング 久世かのかちゃん全国大会出場おめでとう!の画像

      ゴルフトレーニング 久世かのかちゃん全国大会出場おめでとう!

      ゴルフトレーニング 久世かのかちゃん全国大会出場おめでとう!一緒にトレーニング中の久世かのか ちゃんかのかちゃんが通っている高校の前を通ったらとっても素敵な垂れ幕が!おめでとうございます!パーソナルレッスンの空き状況はこちら↓『最新の空き状況【パーソナルレッスン】』最新の空き状況【パーソナルレッスン】身体は動かすこともほぐすことも両方とも必要です動き と ほぐし のパーソナルレッスンパーソナルトレーニング整…ameblo.jpグループレッスンの日程はこちら↓『グルーブレッスンの日程について』グルーブレッスンの日程について【9月】16(水)23(水)25(金)30(水)ピラティスだけでは足らない身体の動きもレッスンに取り入れております…ameblo.jp現在開講中のレッスン女性の為のグループレッスン水・金曜日 10時30分~11時30分東大阪市菱江※チケット制 1回1,800円~パーソナルレッスン月・火・木曜日 10時30分~土曜日 13時30分~近鉄奈良線「瓢箪山」駅徒歩2分 2~6名様でのグループレッスンのご依頼月・火・木・土曜日 近鉄奈良線「瓢箪山」駅徒歩2分※スポーツ選手の為のトレーニング※シニア世代の皆様の運動※福利厚生や従業員向けレッスン(詳細はHPをご覧ください)武本あずさLesson HP※東大阪市 大東市 八尾市 柏原市 四条畷市 枚方市 大阪市内 奈良県等 少し離れた場所からも最近来て頂く事が多くなりましたありがとうございます

  • 03Dec
    • ゴルフトレーニング 速報 久世かのかちゃん優勝の画像

      ゴルフトレーニング 速報 久世かのかちゃん優勝

      ゴルフトレーニング 速報 久世かのかちゃん優勝一緒にトレーニング中の久世かのか ちゃんより速報です本日のPGCツアーで優勝されたそうです嬉しいなぁ昨日のレッスンでも体のバランスも抜群でしたので今日は優勝するのではないかと思っていましたおめでとうございますパーソナルレッスンの空き状況はこちら↓『最新の空き状況【パーソナルレッスン】』最新の空き状況【パーソナルレッスン】身体は動かすこともほぐすことも両方とも必要です動き と ほぐし のパーソナルレッスンパーソナルトレーニング整…ameblo.jpグループレッスンの日程はこちら↓『グルーブレッスンの日程について』グルーブレッスンの日程について【9月】16(水)23(水)25(金)30(水)ピラティスだけでは足らない身体の動きもレッスンに取り入れております…ameblo.jp現在開講中のレッスン女性の為のグループレッスン水・金曜日 10時30分~11時30分東大阪市菱江※チケット制 1回1,800円~パーソナルレッスン月・火・木曜日 10時30分~土曜日 13時30分~近鉄奈良線「瓢箪山」駅徒歩2分 2~6名様でのグループレッスンのご依頼月・火・木・土曜日 近鉄奈良線「瓢箪山」駅徒歩2分※スポーツ選手の為のトレーニング※シニア世代の皆様の運動※福利厚生や従業員向けレッスン(詳細はHPをご覧ください)武本あずさLesson HP※東大阪市 大東市 八尾市 柏原市 四条畷市 枚方市 大阪市内 奈良県等 少し離れた場所からも最近来て頂く事が多くなりましたありがとうございます

  • 25Oct
    • 【ペアレッスン】50代ご夫婦の画像

      【ペアレッスン】50代ご夫婦

      【ペアレッスン】50代ご夫婦ペアレッスンはお友達とお越しの方ご夫婦でお越しの方親子でお越しの方色々なケースがありますそんな中でもご夫婦で来てくださる方本当に仲良しで羨ましいなぁとご夫婦でのレッスンでは共通してケアしていかなければいかない所それぞれで違う目標をたてなければいけない所等を時間内に組み立てていきます時間なんてあっという間のとっても有意義な時間ですそしてたまーに素敵なご報告を頂くととっても嬉しいですありがとうございますウォーキングとレッスンの組み合わせ最高ですね!私もこんな50代になりたい!パーソナルレッスンの空き状況はこちら↓『最新の空き状況【パーソナルレッスン】』最新の空き状況【パーソナルレッスン】身体は動かすこともほぐすことも両方とも必要です動き と ほぐし のパーソナルレッスンパーソナルトレーニング整…ameblo.jpグループレッスンの日程はこちら↓『グルーブレッスンの日程について』グルーブレッスンの日程について【9月】16(水)23(水)25(金)30(水)ピラティスだけでは足らない身体の動きもレッスンに取り入れております…ameblo.jp現在開講中のレッスン女性の為のグループレッスン水・金曜日 10時30分~11時30分東大阪市菱江※チケット制 1回1,800円~パーソナルレッスン月・火・木曜日 10時30分~土曜日 13時30分~近鉄奈良線「瓢箪山」駅徒歩2分 2~6名様でのグループレッスンのご依頼月・火・木・土曜日 近鉄奈良線「瓢箪山」駅徒歩2分※スポーツ選手の為のトレーニング※シニア世代の皆様の運動※福利厚生や従業員向けレッスン(詳細はHPをご覧ください)武本あずさLesson HP※東大阪市 大東市 八尾市 柏原市 四条畷市 枚方市 大阪市内 奈良県等 少し離れた場所からも最近来て頂く事が多くなりましたありがとうございます

  • 18Oct
    • グループレッスンのチケット有効期限についての画像

      グループレッスンのチケット有効期限について

      グループレッスンのチケット有効期限について毎月水曜日・金曜日に女性の為のピラティスグループレッスンを開催しておりますグループレッスンといえばチケットの有効期限を気になさる方が多いのですが5回→半年間10回→1年間としたいと思いますグループレッスンにお越しの皆様子育て世代やまだまだお仕事をされている方沢山おられますので期限に縛られずのびのびと頑張って頂けたらと思います→私もレッスンを受ける側だったらこのくらいの期限が希望なのでまた変更があるかもしれませんが2020年秋現在このスタイルで様子を見てみますねパーソナルレッスンの空き状況はこちら↓『最新の空き状況【パーソナルレッスン】』最新の空き状況【パーソナルレッスン】身体は動かすこともほぐすことも両方とも必要です動き と ほぐし のパーソナルレッスンパーソナルトレーニング整…ameblo.jpグループレッスンの日程はこちら↓『グルーブレッスンの日程について』グルーブレッスンの日程について【9月】16(水)23(水)25(金)30(水)ピラティスだけでは足らない身体の動きもレッスンに取り入れております…ameblo.jp現在開講中のレッスン女性の為のグループレッスン水・金曜日 10時30分~11時30分東大阪市菱江※チケット制 1回1,800円~パーソナルレッスン月・火・木曜日 10時30分~土曜日 13時30分~近鉄奈良線「瓢箪山」駅徒歩2分 2~6名様でのグループレッスンのご依頼月・火・木・土曜日 近鉄奈良線「瓢箪山」駅徒歩2分※スポーツ選手の為のトレーニング※シニア世代の皆様の運動※福利厚生や従業員向けレッスン(詳細はHPをご覧ください)武本あずさLesson HP※東大阪市 大東市 八尾市 柏原市 四条畷市 枚方市 大阪市内 奈良県等 少し離れた場所からも最近来て頂く事が多くなりましたありがとうございます

  • 01Oct
    • 今年も残すところあと3ヵ月です!

      今年も残すところあと3ヵ月です!  コロナでバタバタしているうちに今年も残すところあと3ヵ月です!!年内に仕上げておきたいお仕事はなんだろう?トレーニングは継続ありきなので区切りが難しいですがお一人お一人の目標の確認作業ははじめていきたいと思います!azalea(アザレア) 武本あずさ■お問合せ・HP

  • 10Sep
    • 【シニアの方々の運動レッスン】コロナからの再開レッスンについての画像

      【シニアの方々の運動レッスン】コロナからの再開レッスンについて

      【シニアの方々の運動レッスン】コロナからの再開レッスンについて  シニア世代の皆様また行政様のレッスンとして運動指導もさせて頂いております今回のコロナウイルスの影響により2月末頃より【シニアの方々の運動】等の大きなレッスンは中止となっておりましたがいよいよ再開されるそうです(大阪)!ご自宅でじっとする時間が長かった皆様には早く動いて頂きたいです!運動機能の低下や認知症が少し進むなど健康的な問題も起こっているようです...今月末からの沢山の教室私も楽しみにしておりますソーシャルディスタンスで毎回の募集がいつもよりかなり少ない様ですお申込みはお早めにお願いしますazalea(アザレア) 武本あずさ■お問合せ・HP

  • 05Sep
    • 嬉しいご報告【スポーツ選手のトレーニング】俳優さんの卵くんの画像

      嬉しいご報告【スポーツ選手のトレーニング】俳優さんの卵くん

      嬉しいご報告【スポーツ選手のトレーニング】俳優さんの卵くんバトントワリングの調(しらべ)選手なんと俳優業もされていますそして只今東京に拠点を移して舞台やTV..頑張っているそうですすごいなぁバトンの練習時に何度かご一緒しておりますが成長期だしどんどん進化していてこれからが楽しみです心より応援しております武本あずさ ピラティス・コンディショニング・トレーニング■お問合せ

  • 13Aug
    • 【パーソナルレッスン】60代女性 今までの運動では何か物足らない気がするんです・・・の画像

      【パーソナルレッスン】60代女性 今までの運動では何か物足らない気がするんです・・・

      【パーソナルレッスン】60代女性 今までの運動では何か物足らない気がするんです・・・  パーソナルレッスンにお越しのお客様は60代の方も沢山いらっしゃいます健康意識の高い方が本当に多くてサークルや運動の会に参加されてきた方も多いですただ、皆さんがよくおっしゃるお言葉は「このままの運動でよいのでしょうか?」ということです私としては運動に絶対的な正解はありませんがああ、この動きの方が大切だなぁとかこちらの動きを足されてはいかがですか?というものは沢山あります皆さんが続けていくことができるもの続けてもいいなと思うもの探していきたいですね健康は何より大切なものなのでこうして意識をもって動かれている方本当に尊敬です可愛いマスクをGETしましたazalea(アザレア) 武本あずさ■お問合せ・HP

  • 12Jun