◆身体のケア・コンディショニング◆
ピラティス・トレーニング・ストレッチ・ヨガ等を組合せたレッスンをさせて頂きます
４歳から９５歳までの皆さんの身体を1年中チェック
大阪体操協会公認コーチ
新体操全国優勝のコーチが指導致します！
・病院ではこんなに相談できなかった！
・自分で自分をコントロールするってすごい！
・パーソナルトレーナーをつけることで意識が激変！
・長年の偏頭痛やメニエルが！
・不定愁訴の対応ってこういうこと！
・先生なら子供の事もお願いできます！
・・・健康な心と身体作りをお手伝い致します・・・
◆２０代までは
好きな時間に寝て、好きなものを好きなだけ食べてもリセットがききます。
◆３０代を超えると
筋力も少しずつ落ちて代謝が悪くなり、脂肪がつき始めます。出産後に体質が変わる方も多いです
◆４０代になると
体力が落ち 若く見える方 老けて見える方に分かれます
◆５０代・６０代になると
イキイキと健康な方 病院通いをされる方に分かれてきます
人はそれぞれ年代によっても悩みや目標は違いますが
健康で若々しくいたいという思いは同じです
筋力なくして健康と若さはあり得ません!
皆さん 一緒に5年後、10年後の健康を目指しませんか？
