自分の思考の設定に気づいたら修正する

いつもありがとうございます
阿部広美です



クライアントさんからの
ご相談を受けていて

この設定をされている方が
多いと感じたので

思考の修正になればと
記事にしてみました




何か行動する時に
『○○がダメだったらこれをしよう』
『○○が出来なかったらこうしよう』
『叶わないと嫌だから別の対策をしておこう』
と 思考するクセはありませんか？



例えば
彼と会う約束をしたいけど
断られたらヤダな

好きな人と食事をしたいけど
断られたらどうしよう

叶うと思いたいけど
叶わなかったら嫌だな

など


傷つくのが恐くて
AがダメならBのような
思考を設定をしている方が多いです



保険をかける思考が
悪いわけではないのですが


この思考ですと
行動した時にいつも
ハラハラして感情が揺らぎますよね

思考の法則では
何の疑いもなく上手くいく
という前提で設定をすれば
設定どおりになります


保険思考をしてしまう方は
過去に失敗した体験を元に
思考しているのですが


人生が上手く行ってる人と

そうでない人の違いは

いつも自分がどう思考して
何を自分に言い聞かせているか
未来をどう予測しているのかの違いです



過去に上手くいかなかったから
未来も上手くいかないと思うかもしれませんが

過去と未来は連動しておらず
過去は未来に影響しないのです

過去の失敗を繰り返し
今にひも付けて思い出すので
未来もそうなると思うだけです



ついあの時 失敗したから
また失敗するかもと考えがちですが

そうすると、過去の思考にしばられ
過去を今にひも付けて
いつまでも変わることができません


過去を繰り返し思考し
確かなものとして苦しむのは
本当にもったいないことです


過去は未来に繋がらないと考えると
凝り固まった思考を変えやすくなります



次も失敗すると思考するのか？
私なら次は上手くいく！と思考するのか？

自分の思考次第で
これからの未来が変わっていきますよ

福島県いわき市

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