ライザップ食事

こんばんは☆
仕事連勤でバテバテです(つД`)
昨日の朝ごはん

サラダ、しらすと大根おろし、おかひじきとツナのマヨポン、ワカメのお味噌汁です！

お昼ごはん

豆腐と鶏ひき肉のピーマンの肉詰め、おかひじき、納豆、おくらです！

昨日の夜はプロテイン飲みました！

今日の朝ごはん

ブリ焼き、ワカメのサラダ、お味噌汁、目玉焼きです！

お昼ごはん

ナス、小松菜と厚揚げと豚肉の炒め物、きゅうりです！

明日も仕事頑張ります(>_<)