トレーニング5回目‼︎

こんばんは☆
今日は5回目のトレーニング‼︎
腹筋3種類10回を3セット…キツかったー(-｡-;最後の方はプルプルして全然できてなかったな…
スクワットもしたのですでに太もも筋肉痛です(>_<)
そんな今日の朝ごはん

ブリ焼き、サラダ、納豆、ヨーグルトです！

お昼ごはん

魚のバジル焼き、ナス焼き、豆腐、牛ヒレ肉ときのこです！
帰ったら旦那さんが作っててくれました♪( ´▽｀)感謝🎵

夜は仕事だったので帰ってきてプロテイン飲みました！

ではおやすみなさい☆