今日の食事

こんにちは(^-^)
今日の朝ごはん

ブリ、サラダ、ワカメ、目玉焼き、アサリのお味噌汁です。

お昼ごはん

チキンのハーブ焼き、豆腐と納豆とオクラと卵のネバネバ丼、おかひじきとツナのマヨポンです。

昨日はライザップのトレーニングの日でした！胸筋とおしり筋肉痛です(>_<)
暑くなったり寒くなったりで身体が重いー(つД`)

しっかり体調管理しなきゃ…

ではまた🎵