違和感からの

おはようございますです☀️

昨晩から微妙に腰に違和感があった。

夜　そろそろ寝ようとソファーから立ち上がると　激痛。。

やばい。

やったかな？

日頃　腰には気をつけて　あまり急激に動作を変えたりしないようにしてるが　それでも昨晩は　イテテテテ(涙)

寝返りも痛くてなかなか寝付けず　夜中に何度も起きてスッキリ寝れなかった。

さて。

どーしたものか。

せっかく天気もいいからと　里山への予定もキャンセル😭

明日からの仕事が心配(涙)

今日１日暗い１日となるな。。。

最悪😞⤵️⤵️