ダイエット再開 6ヶ月と8日〜15日目

    

​2023/1/20からダイエット再開
再開の経緯は→こちら

1ヶ月で−0.5kg

8ヶ月で−4kg
目指してます

43歳　身長157cm 
夫と息子3人（中3、小4、小2）の
5人暮らし

体重の記録

7日目

8日目

記録なし

9日目

10日目

11日目

12日目

13日目

14日目

15日目

子供達の夏休みが始まり

毎日がバタバタと過ぎてく

普段、お昼ご飯は

バランスよく食べてるんだけど

子供達がいると

うどん、ラーメン、焼きそば

麺、麺、麺

炭水化物祭りになってしまう

食直後は満たされてんだけど

しばらくして

お菓子に手が出ちゃうよね〜

今週は下2人が

おばあちゃん家に行ってるから

リセットと思って

バランスよく食べよう