ダイエット再開 6ヶ月と16日〜23日目

    

​2023/1/20からダイエット再開
再開の経緯は→こちら

1ヶ月で−0.5kg

8ヶ月で−4kg
目指してます

43歳　身長157cm 
夫と息子3人（中3、小4、小2）の
5人暮らし

体重の記録

16日目

17日目

18日目

19日目

20日目

21日目

22日目

23日目

なんだか

ちょっとしたことで

落ち込む

いつもは気にならないことが

気になる。。

ダルさが凄い

夏バテかなぁ

と思ってたら

少し早めの生理がきた🩸

今回は久々に

キツめのPMS症状

もしかしたら

鉄分が不足してるのかも。。

レバーやサプリメントで

補って行こう