体重の記録
記録なし
夫の実家に帰省してて
体重の測定なし
帰ってからも
怖くて乗ってない
浮腫んで
確実に増えてるから
測るのが怖くなった
渋滞避けようと
朝早く起きて
寝不足状態で帰省
向こうにいる間
ずっと寝不足は解消されず
活動量は減って
食べる量は増える
どんどん浮腫んで
体がおも〜い
帰って3日経つけど
まだ浮腫は引かず。。
昨日は台風で
家でダラダラ
1日中ダラダラ
食事は適当
間食はガッツリ
そりゃ浮腫んだままですわ
今日から浮腫対策
まずは規則正しい生活に
戻すことから始めよう