ダイエット再開 4ヶ月と18〜24日目

    

​2023/1/20からダイエット再開
再開の経緯は→こちら

1ヶ月で−0.5kg

8ヶ月で−4kg
目指してます

43歳　身長157cm 
夫と息子3人（中3、小4、小2）の
5人暮らし

体重の記録

18日目

19日目

20日目

21日目

22日目

23日目

24日目

今週は生理前で

疲れやすく

メンタルもちょっと

低迷してた

疲れてると

食欲がバグって

とにかく満たされるまで

食べるんだなって

改めて思った

それでも昔みたいに

気持ち悪くなるまで食べる

ってことはなくて

適量で止めれるように

なった事が嬉しい