最大心拍数は、220-年齢だそうです。それで30歳を過ぎたら、運動率は90%以下にせんとあかんそうです。と、書いてありました。
これあかんでしょう。168て、そらあかんわ。
と、いうことで、心拍数を測る装置を導入しました。
上長瀞。駅前にいっぱい蕎麦屋があるんですね。知らなかったなー。35年ぶりに来ました。
本庄市児玉町太駄1014
露天風呂じゃないけど、テーブルから外を見るとこうなりま。児玉から満願の湯に向かう道ですな。
自動車でいうところの1000km点検。新しい自転車が300kmを超えたので、帰りに寄りました。
今日は2602kcalやて。ほんとかなー。
ねー