こんにちは！
セルフラブ♡メンター
占い心理カウンセラーの
土田あゆみです
沖縄、奄美は今日梅雨入りしたかなー
関東は６月中旬頃かぁ…
いよいよ梅雨のシーズン到来だ
人の悩みって
ほぼ
人間関係
精神科医・心理学者の
アルフレッド・アドラーは
「全ての悩みは
対人関係」
なんてことも
言ってる
確かに
従業員の退職理由には
毎年、必ず
「人間関係」が
ランキングの上位に
入ってるしね
それは
今も、昔も
変わってない
でも、
そりゃ
そうだよね
人は
ひとりで生きてるわけじゃ
ないし
人と接してれば
多少なりとも
人間関係の悩みを
抱きやすくなる
それは
職場の人間関係や
地域のコミュニティー
友だち関係に
限った話じゃない
彼や夫
パートナーであっても…
親兄弟、家族
身内であっても
人間関係に
悩まされることは
多い
そんな
人間関係に
悩みを持つと
毎日がツライ…
だから
人と上手く
接するために
対人関係のスキルを
身に付けたり
コミュニケーション力を
高めたり
そんな努力をする人も
少なくない
もちろん
そーゆー
スキルや技術を
身に付けることは
大事なこと！
だけどね、
私は
結局のところ
人間関係は
この２つの
心持ち次第
だと、
思ってる
その“２つ”とはね
「愛」か「無」か
だよ
人間関係を
よくするために
いろいろな
スキルや技術を
学ぶ人も多い
お互いの気持を
尊重しあう
アサーティブ
コミュニケーションは
スキルとして
社員研修に取り入れてる
会社もあったりね
もちろん
学んだことを
上手く使いこなせて
良好な人間関係を
築くことができたら
それは素晴らしいこと
でもね、
いくらスキルや技術を
学んでも
イザッ！という時に
上手く使いこなせない
とか、
変にチカラが入って
ぎこちなくなったり
苦手な人と接する時は
逆に緊張が高まる
なんて、
学んだことが
上手く活かせない
なんてことも
少なくない
しかも、
覚えることが多くて
忘れちゃったよ
とかね
でもね
実は
そんな難しいことを
アレコレ学ばなくても
大丈夫なの
だって
いい人間関係には
スキルや技術よりも
もっと大事なことが
あるから！
それは
相手に
「愛情」を
持つことだよ！
いい人間関係には
相手に対する
「愛情」が
必要不可欠なの！
それは
あらゆる人間関係にね
ちなみに、
恋愛関係の「愛」じゃ
ないよ
人に対する「愛情」ね
パートナーや家族
友だちはもちろん
職場の人や
地域のコミュニティ
または、
偶然入ったお店の
定員さんとかにもね
心のベースに
「愛情」を持って
接する
すると
自分の言動が
自然と柔らかくなって
思いやりのある口調に
なったり、
相手を尊重するような
言い方になったり
するからね
でも、
世の中には
どーしても
苦手な人とか
ヤダなー
って思う人もいる
本当は
接したくないけど…
職場で仕方なく仕事の
話しをしなきゃいけない
とかね
そして、
そんな時は
「無」になる
可能な限り
頭も心も空っぽにして
いろいろなことを
意識しないように
「無」の状態をつくって
接するの
それは、
相手のことを
苦手とか、嫌いとか
そんな感情も無くして
その人と接するってこと
すると
相手に対して
なんの感情もなく、
ネガティブな感情すら
無いから
フラットな気持ちで
対応することができて
案外スムーズに
話しができたりするよ
いろいろ
スキルや技術を身に付けても
自分の心の状態が
整ってないと
無意識に
言葉や表情、態度に
出てしまったりするもの
そして、
それは相手にも伝わる
だから
どんな時も相手に
「愛情」を持って接すれば
そうそう人間関係が
こじれることはない
もし、
「愛情」を持って接しても
仲がこじれてしまった…
なんてことが
あれば
それは相手の問題
あなたが自分で
「愛情」を持って接した！
っていう、自覚があれば
もし仲がこじれても、
それはそれで仕方ない
って、
自分を責めることなく
納得できるはずだよ
相手に酷い態度をしてしまった
酷いことを言ってしまった
って、後悔するなら
その時は相手に対して
「愛情」が足りなかったのかも
しれないね
いつでも
「愛情」を持って
接するには
自分の心が
愛で満たされてないと
余裕が持てない
あなたの心に
愛が足りてないと
イライラしたり
ムカムカしたりして
その気持ちが
接する相手に
あらわれてしまう
そうならないためにも
まずは
あなたの心を「愛」で
満たすことが
先だよ！
そして、
それは
セルフラブで
満たしてあげることが
できるからね
いつでも
どんな時も
忘れないでね
セルフラブを
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます
とても嬉しいです
自分という心強いパートナーと
強く、楽しく、しなやかに
人生を過ごしたい！
と、あなたが思ったなら
コチラでお話ししましょう
全ての
幸せの原点は
セルフ♡ラブ
全ての悩みを
解決するのも
セルフ♡ラブだよ
あなたが、そのままの自分を
マルっと受け入れるだけで
夫婦・親子・恋愛・職場など
全ての人間関係に悩まなくなります
まずは、あなた自身が
自分を愛してくださいね
世界でたった一人の
大切なあなたへ
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