こんにちは!
ノーと言えずに頑張ることで

疲れ果てたあなたが
『ノーも言える強さと優しさも備えた自分軸』


人生を充実できるしなやか美人へと

変わることをサポートする
『フェルトセンス・コーチング』門屋綾です

 

 

 

今日は主人とお出かけです

自然散策&まったり過ごす&東へ行こう~音譜

ということで、成田山新勝寺へ行ってみました

 

 

 

 

距離が遠すぎで顔がぼやけてますねあせる

主人とふたりきりでのお気楽な遠出は久々で

楽しかったですね~ニコニコ

 

 

 

神社仏閣などの祈りの場が大好きですラブラブ

 

 

 

お護摩祈祷を見学するのが楽しくて

今日もお堂で

一緒に真言を唱えさせていただきました~ラブ

 

 

 

お護摩祈祷のライブ感がワクワクするのです音譜

みんなで何かを一緒にしているという一体感宝石赤

もう、たまらんです~ラブラブ

 

 

 

主人が私のフィーバーぶりに

若干たじたじでした~爆  笑

 

 

 

お護摩祈祷を終えられたお坊さま方には

感謝でいっぱいでございますドキドキ

 

 

 

 

梅まつりも楽しみましたよ

風流な気持ちになれました~

梅まつりは 3月4日(日)まで開催されていますニコニコ

 

 

後ろの方で 野点をしていますニコニコ

お抹茶をいただきたかったのですが

受付終了だったのが残念でした

 

 

 

成田山新勝寺の参道はうなぎで有名割り箸

ウナギとそばの定食を食す

主人と私

 

 

 

 

梅まつりには

2017年ゆるキャラグランプリ1位の

うなりくんも参加されてましたね

 

 

写真撮影タイムに励む うなりくんを

後ろから秘かに取るの図です爆  笑

 

 

 

最後はほっこり写真

 

 

亀の子たわし ラブラブラブです

 

 

 

この流れでこの展開は

無理があるかもしれませんが・・・

私はコーチですニコニコ

ということで ご案内です

 

 

 

あなた自身を見つける一歩として、

フェルトセンスコーチングを受けてみませんか?

わたしとあなたのふたりで

共に創る時間を過ごしましょうサウンドスペクトル

 

 宝石緑お申し込みはこちら

 

 

 

お茶会も開催していますクローバー

3月22日(木)10:30~12:00

あなたの魅力に気づけて

幸せをシェアできる時間を

ご提供させていただきますウインク

 

 宝石緑お申し込みはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

~日常の何気ない体験をシェアしながら

あなたの魅力に気づいてみませんか♪~

 

  カードを使ったコーチングお茶会♡ 開催

 

【募集中】 3月22日(木)10:30~12:00

(残席4名)

 

 

 

◎仕事や趣味や人間関係、テーマは何でもOKですウインク
乗り越えたことや出来るようになったこと、etc・・・
体験談&ひらめきや感じたことをシェアすることで

あなたがまだ知らない あなたの魅力を知ってみよう♪

【日時】 3月22日(木) 10:30~12:00

【場所】 新宿 高島屋 7F パパスカフェ

【参加費】 1,000円

☆お申し込みはこちらから → お申し込みフォーム

 

 

 

 

◎どんなことするの?

参加メンバー皆さんが、それぞれの経験して良かったことを語ります。

仕事、趣味、人間関係、テーマは何でもOKですウインク



例えば・・・

 

 

 

ジムで筋トレを続けて1年。

腹筋が割れてきました~ラブとか

 

 

 

働き過ぎで体調を壊したこともあるけれど

今は自分を大事にしながらお仕事してますニコニコ

などなど。

 

 

 

どんなお話でも大丈夫です。

あなたが聴いて欲しいなって思うお話をしてくださいねクローバー

 

 

 

そのお話からイメージするカードを選んで

みんなで話し手んさんの魅力を見つけていきます。

 

 

 

お話する&魅力のシェアで

とても豊かで幸せな気持ちになれて

自己肯定感もアップします。

 

 

 

どんなお話をされても大丈夫。

安心で、安全で、心が豊かになる時間を

ご提供させていただきます。

 

 

 

また、わたしは

『からだの内側のまだ言葉にならない何かを感じ取って言葉にしていく』

フォーカシングという心理療法を長年実践しています。

 

 

 

頭=思考からだけでなく

からだ=感覚からも気づけるような声かけで

ワークを提供させていただきますね。

 

 

 

考えることも楽しい黄色い花

感じることも楽しい黄色い花

みんなでお話しできることも楽しい黄色い花

 

 

 

笑顔になれる時間を共に創りましょうニコニコ

 

 

 

 

◎このような方におすすめします♪

 

■他人だからこそ気づいてもらえる、自分の魅力を知りたい方。

 

■ここ最近、付き合う仲間もマンネリ。

もっと色々な人と知り合いたいな、という方。

 

■平日の午前中に楽しく自分らしさを発見して、

午後からの時間を豊かな気持ちですごしたい方。

 

■カードを使ったセッションにご興味のある方。

 

 

 

◎このような効果が得られます♪

 

■他の人からのシェアで、一人で考えるより視野が広がります。

 

■自分では気づいていなかった魅力に気づくことができます。

 

■魅力を見つけてもらうことで、幸せな気持ちや感謝に満たされます。

 

 

 

◎わたし以外に参加者がいなかったら、どうするの?

 

ご安心ください♪

 

もし参加者があなた様お一人の場合には

同じカードを使った個別セッションに切り替えて

ご対応させていただきます。

 

 

 

◎仕事や趣味や人間関係、テーマは何でもOKですウインク
乗り越えたことや出来るようになったこと、etc・・・
体験談&ひらめきや感じたことをシェアすることで

あなたがまだ知らない あなたの魅力を知ってみよう♪

【日時】 3月22日(木) 10:30~12:00

【場所】 新宿 高島屋 7F パパスカフェ

【参加費】 1,000円

☆お申し込みはこちらから → お申し込みフォーム

 

 

 

こんにちは!
ノーと言えずに頑張ることで

疲れ果てたあなたが、
『ノーも言える強さと優しさも備えた自分軸』


人生を充実できるしなやか美人へと

変わることをサポートする
『フェルトセンス・コーチング』門屋綾です。

 

 

 

コーチングセッションをお申し込みいただいた

N・Hさん(女性)からご感想をいただきました。

 

 

 


黄色い花コーチングセッションを受けようと思った理由は何ですか?
 

今の自分を第三者を通して知りたいと思いました。

 

黄色い花セッションを受ける前の状況や、悩んでいらっしゃったことは何ですか?
 

悩みは沢山あります。母・妹・子育て・急死してしまった主人との事…
1人になってしまい安心して甘えられる人がいない寂しさ心細さをどうしたらいいのかと。

 

黄色い花セッションを受ける前と受けた後で、ご自身にどんな変化がありましたか?
 

沢山悩みはあった中で、母と妹の話しが中心となりました。
私の中で長年のわだかまりがそこにあるのだと改めて実感しました。
その根底にある思いを受け止めて、距離をおきながら関係を保っていければと思いました。

 

黄色い花セッションでは何を得られましたか?
 

マインドフルネスでは自分の気持ちに気づき受容していきますが…
今回セッションという形で声に出して人に話すと、一層気づきが深まりました。

 

黄色い花継続でセッションを受けると、どうなりそうですか?
 

気持ちの変化・状況の変化の経過を実感できるのではと思います。


 

 

 

 

人生の岐路に直面しているとき

より良い選択をするには

 

 

 

自分自身の状況を

客観的に捉えられることが不可欠です。

 

 

 

からだ・こころ・あたま

この3つの視点から

ご自分自身と向き合われる習慣があると

柔軟に物事を捉える力が育っていきます。

 

 

 

マインドフルネス瞑想と

コーチングはとても相性が良いものです。

 

 

 

無思考状態になる瞑想では

気づかないような思考癖に

コーチのフィードバックを受けることで気づけます。

 

 

 

また、気持ちと考えにズレがないかも

その都度、クライアントさまにお聴きしていきます。

 

 

 

モヤモヤとはっきりしないようなことでも

どうぞご相談くださいませウインク

 

 

 

あなた自身を見つける一歩として、

フェルトセンスコーチングを受けてみませんか?

わたしとあなたのふたりで

共に創る時間を過ごしましょう音譜

 

 

 

 

こんにちは!
ノーと言えずに頑張ることで

疲れ果てたあなたが、
『ノーも言える強さと優しさも備えた自分軸』


人生を充実できるしなやか美人へと

変わることをサポートする
『フェルトセンス・コーチング』門屋綾です。

 

 

 

突然ですが、

日常で感じる違和感に

じっくり耳を傾けていますか?ニコニコ

 

 

 

何となく嫌だなぁと感じたときに、

この出来事のやあの人の振舞いの

一体、何が嫌だったのか?

 

 

 

この答えに気づくことは、

あなたが普段は忘れてしまっている

ネガティブな思い癖や考え癖を

変えていくチャンスになるのですウインク

 

 

 

『三つ子の魂百まで』ということわざがありますが

私たちは幼い頃に体験した出来事に

とても縛られています。

 

 

 

『とても縛られています』

なんて言葉では足りないくらいです(笑)

もう、無意識レベルまで

幼い頃の癖が染みついていますから。

 

 

 

「幼い頃は両親の期待に応えるために

とっても頑張っていたな」

なんて記憶がある人は・・・

 

 

 

大人になってからも

仕事や仲間付き合いで、

ついつい相手を優先して

自分は後回しで頑張ってしまったりします。

 

 

 

頑張っているなんて気付かないで、

ただ単に忙しい毎日を送っているな

くらいにしか思わないかもしれませんが・・・

 

 

 

体調不良でダウンするまで、働いたり

相手の言う通りにし過ぎて、いつもイライラしたり

疲労困憊で、うつ病の一歩手前までいったり

誰にも弱みを見せられなくて、秘かに泣いてたり

 

 

 

そんな事態になっていたら

これはもう

やり過ぎですよね。

 

 

 

かつての私がそうでした。

しかも、やり過ぎとは思わず

自分はまだまだ根性が足りないなぁ~

くらいに思ってました(笑)

 

 

 

自分の足りないところばかり見つけて、

今からでは考えられないくらい感情的に

自分責めをしていましたね。

 

 

 

「子どもの頃のように

両親の顔色を伺って頑張るのはとっても嫌だプンプン

これからは、楽しく生きるんだ~口笛

と思っていても・・・

 

 

 

なぜだか

頑張る未来を創ってしまうのですよ。

やり過ぎ癖のある人は。

 

 

 

潜在意識や無意識に潜んでいる

自分のネガティブになる気持ちの癖や

考え方の癖に気づいて

 

 

 

それを

意識化=言語化できるようになるまでは・・・

 

 

 

延々と、頑張る未来を創り続けてしまいます。

残念ながら、そうなんですあせる

 

 

 

頼まれごとを、なぜか断れないときや

ついつい、やり過ぎてしまうときなどに

 

 

 

ご自身の気持ちや

快・不快などの感覚を観察してみてください。

 

 

 

そして、

その出来事の詳細と

感じた気持ちや快・不快の感覚を

文字に書き起こしてみてください。

 

 

 

すると、

あなたが持っている固有の悩み癖に気づけます。

 

 

 

気づけると

その癖と距離が取れます。

悩んでいる自分を客観視できる

もう一人のあなたが育ちます。

 

 

 

悩んだり不快に感じるあなただけではなくて

そんな状態に気づいているあなたを

あなた自身が大切に育てることが

 

 

 

頑張り過ぎることから

あなた自身を救うのですニコニコ

 

 

 

もちろん、コーチングセッションも有効です。

利害関係のない第三者に話を聴いてもらい

あなた自身を振り返る時間を取ることは

未来を有意義なものにしてくれます。

 

 

 

あなた自身を見つける一歩として、

フェルトセンスコーチングを受けてみませんか?

わたしとあなたのふたりで

共に創る時間を過ごしましょうサウンドスペクトル

 

 宝石緑お申し込みはこちら

 

 

お茶会も開催しますクローバー

2月22日(木)10:30~12:00

あなたの魅力に気づき

幸せをシェアする時間をご提供いたしますウインク

 

 宝石緑お申し込みはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

~楽しさをシェアしながら

あなたの魅力に気づいてみませんか♪~

 

  カードを使ったコーチングお茶会♡ 開催

 

【募集中】 2月22日(木)10:00~11:30

(残席3名)

 

 

 

◎ひらめきや思いつきを伝え合うことで

 あなたがまだ知らない あなたの魅力を知ってみよう♪

【日時】 2月22日(木) 10:00~11:30

【場所】 京王プラザホテル アートラウンジ<デュエット>

【参加費】 1,000円

☆お申し込みはこちらから → お申し込みフォーム

 

 

 

 

◎どんなことするの?

ワンシーンを切り取った写真カードを使って

みんなで湧いてくるイメージをシェアします♪

 

人は意外に、自分が自然に備えている魅力に気がついていないのです。

お互いにイメージをシェアすることで

楽しさや幸せ分かち合いながら、自己肯定感をアップできます。

 

自己肯定感がアップすると、

自問自答して思考がぐるぐる…事態が前に進まない~💦という 状態から・・・

 

 

 

一歩前進できますよ♪

 

 

自分では気づけない魅力を、ご一緒した皆さんと楽しく見つけていきましょう♪

 

また、わたしは

『からだの内側のまだ言葉にならない何かを感じ取って言葉にしていく』

フォーカシングという心理療法を長年実践しています。

頭=思考からだけでなく

からだ=感覚からも気づけるような声かけで

ワークを提供させていただきますねニコニコ

 

考えることも楽しい黄色い花

感じることも楽しい黄色い花

みんなでお話しできることも楽しい黄色い花

何を話しても大丈夫な 

安心で 安全で 豊かな時間を ともに過ごしましょうクローバー

 

 

 

◎このような方におすすめします♪

■他人だからこそ気づいてもらえる、まだ自分の知らない魅力を知りたい方。

■人生をさらにワクワクするものにしてくために、一歩を踏み出したい方。

■平日の午前中に楽しく自分らしさを再発見して、

           午後からの時間を豊かな気持ちですごしたい方。

■カードを使ったコーチングにご興味のある方。

 

 

 

◎このような効果が得られます♪

■自分のことを客観的に観ることができて、視野が広がります。

■自分では気づいていなかった魅力を知ることができます。

■お互いに魅力を伝え合うことで、幸せな気持ちや感謝に満たされます。

 

 

 

◎わたし以外に参加者がいなかったら、どうするの?

ご安心ください♪

もし参加者があなた様お一人の場合には、

同じカードを使った個別セッションに切り替えて、ご対応させていただきますねニコニコ

 

 

 

◎ひらめきや思いつきを伝え合うことで

 あなたがまだ知らない あなたの魅力を知ってみよう♪

【日時】 2月22日(木) 10:00~11:30

【場所】 京王プラザホテル アートラウンジ<デュエット>

【参加費】 1,000円

☆お申し込みはこちらから → お申し込みフォーム