お得な味玉までついてくる【レンジで鶏チャーシュー】







ご訪問ありがとうございます😊

料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。
簡単・時短・美味しいの三拍子
ワンポイントでちょっとおしゃれな
みんなが笑顔になれるお料理を
ご紹介しています。



 


【レンジで完成&おまけの味玉も嬉しい♪絶品鶏チャーシュー&味玉】
【おいしく召上れ！】
【UMAMISTAR】


7月20日水曜日

こんばんは😊

今朝も電子レンジレシピ📝
またまた暑いので
電子レンジレシピです。

味の素®︎さまの「おいしく召上れ！」
プロジェクトに参加中で

昨年に引き続き「UMAMI STAR」
として活動しています。

「おいしく召上れ！」

明日21日に公開されるレシピ📝を
ひと足早くご紹介。

「おいしく召上れ！」のスピンオフ企画企画がNadiaで【7/20】
公開されました。


今回は3名1組の献立プロジェクト、
私は栄養士チームで1品で2度美味しい
夏バテでお素麺だけに
なっていませんか？
栄養バランスのとれた
たんぱく質をしっかり取れるレシピです。

100年以上前のレシピ本📕
「おいしく召上れ！」
現代の料理家として
家庭料理の意味をもう一度再確認。

忙しい時代だからこそ
簡単でおいしく家族の健康は
私が守る。
「味の素®」を上手に活用したいです。
お肉の下味に
味玉の漬け汁に
鶏肉・卵×「味の素」のレシピ📝を、
考案しました。

【レンジで完成&おまけの味玉も嬉しい♪絶品鶏チャーシュー&味玉】
🆔414020




【材料】2〜3人分
鶏むね肉…1枚（350g）
A.砂糖…小さじ2
A.しょうゆ…小さじ2
A.うま味調味料「味の素®︎」…5ふり

ゆで卵…3個

B.しょうゆ・みりん…各大さじ3
B.酒…大さじ2
B.砂糖・酢…各大さじ1
B.オイスターソース…大さじ1
B.うま味調味料「味の素®︎」…5ふり
片栗粉…小さじ1〜2
（同量の水でとく。）
お好きな野菜…適量
（レタス・きゅうりなど）

作り方はNadiaをご覧くださいませ。


#おいしく召上れ！
#味の素
#うま味調味料
#たんぱく質をしっかり派


🍳つくれぽ大歓迎🍳
お待ちしています。




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