おはようございます〜〜😊
いつも私のブログをご覧くださり
ありがとうございます💕
5月26日 土曜日
🍪甘さひかえめ低糖質
オートミールクッキー🍪
《スパイスを使って甘さひかえめ大満足レシピ》
レシピブログモニター参加中です❣️
今日はアニス Anise
古代エジプトではミイラを作る際の
防腐剤として用いられていました。
消臭効果もあります。
アニスはヨーロッパで
広く栽培をされるようになりました。
食後のハーブティーとして
飲まれることも多く
消化促進と胃腸の働きを
促進する効果があります❣️
歯磨き粉の原料にもなります。
甘い香りの噛むとほんのり甘い
アニスを使って甘さ控え目で
オートミールを使って
低糖質のクッキー🍪です。
【材料】直径5cm約16〜18枚分
薄力粉・・・100g
オートミール・・・90g
ベーキングパウダー・・・1g
卵〈Mサイズ〉・・・1個
砂糖・・・50g
バター〈食塩不使用〉・・・30g
オリーブオイル・・・40ml
アニス・・・小さじ1
クルミ・・・40g
アーモンド・・・30g
レーズン・・・20g
【作り方】
①バターは室温で柔らかくしておく。
〈急ぐ場合は電子レンジ200Wに10秒かける〉
②ボウルに材料〈薄力粉・オートミール・ベーキングパウダー・卵・砂糖・バター・オリーブオイル・アニス〉を入れて混ぜ合わせる。
③クルミ・アーモンド・レーズンは飾り用を半分残して粗く刻んでくわえる。
④直径5cmに成形して上にナッツ・レーズンを飾る。
⑤オーブンを170度に熱し、25〜30分焼く。
アニスというスパイスを使うことで
甘さひかえめにしても
美味しいクッキーが出来ました❣️
お砂糖の量は以前の私のレシピより
3割カット出来ました。
ザクザクオートミールクッキー
レシピはこちら⬇︎⬇︎⬇︎
バターの香りを残しつつ
油の分量をオリーブオイルに
置き換えているので
よりヘルシーです🎵
甘さひかえめ料理レシピ スパイスレシピ検索
スパイスレシピも検索出来ます❣️
香辛料も気軽にお菓子やお料理に
使うと良いですね〜
ハウス食品株式会社さま
レシピブログさま
ありがとうございました。
💕🍞💕🍞💕🍞💕🍞💕🍞💕🍞
いつも私のブログをご覧くださり
ありがとうございます💕
レシピブログさんの
💖ブログ💖ランキングに参加しています
ポチッとしていただくと
ランキングが上がり、夢の実現に近づけます。
ピンク色の四角にポチッと
応援クリックをお願いいたします
ありがとうございます😊
Ｉｎｓｔａｇｒａｍにも写真を載せていま
よろしければこちらもご覧くださいませ💕
