責められてる！！と思ってしまうときは♪

いくら、

責めてないですよ！！と言われたとしても、

「いや、責めてるじゃん」

「こわい、

こわい、

こわすぎる（涙止まらん/大号泣）」

なんてことはありませんか！？

～～～～～～～～～～～～～

あるよねぇ笑！！

わたしも

むっちゃ思ってたし、

『人ってこんなに簡単に変わる！！～パワハラ上司が最高上司に！？』

コンサルさんとの会話なんて

毎回話すたびに号泣するってくらい、

ずっと泣き続けていました笑！！

～～～～～～～～～～～～～～～

実際に責めていなくて

こっちが被害者モードで

勝手に変換して怒られている気分になるときもあれば、

いや、

口ではそう言ってるけど

ガチ責めじゃん

って

思う時も

コンサルさんじゃないけど、

ふつうに

あるよね

～～～～～～～～～～～～～～～

でも、

最近

ぜんぜん泣かない

むしろ、今回の例で言うと

コンサルさんの方から

「いつもきつく言ってすみません＞＜」

って言ってくださったり

「大丈夫ですか？

責めてないですからね、

（泣かないでくださいね）」

って

自覚？してくださっているくらい、

どうやら、

対応や言葉の強さは

以前と変わっていないらしいくらい

厳しいらしいのに

当の私、

ぜんぜん食らってないくらい

全然怖くない

責められてるなんて

一切感じてない～

～～～～～～～～～～～～～～～～

なんか、

いつもいつも泣くから

コンサルさんの方から気を使って

言葉を優しくしてくださっているのかと思っていたら、

そんな風に言ってくださるから

相変わらず怖いはずなんだと

先日気づいてね笑笑

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

 

何をしたらそうなったかというと

 

まず

大前提として、

◎その人と会う前に

自分を安心させておく（癒されモード、リラックス状態）

◎その人と終わった後の

自分の状態を設定しておく（決めておく）

というのを

大前提に

先日の

『いやー！と叫ぶ勇気。』

これじゃないけれど、

＼怒ってるときは

自分が自分に怒っているとき

という感情があることを知る！！

『考えかた）怒りは最強のKEYポイント♡✨～怒るから感謝でき、怒るから望みがわかる✨』

～～～～～～～～～～～～～～～

ようは、

◎怒ってるときって、

→相手に対して怒ってるんだけど

「自分の中に何かあるから怒っている」

～～～～～～～～～～～～～

もしかしたら、

過去のトラウマかもしれないし、

自分のエゴなのかもしれないし、

何かを我慢していたり、

何でもいいんだけれど、

「何か自分（心の奥の自分）の意と反している」

「自分が行く先は”そこじゃないよ”と気づく必要がある『何か』に対して怒りが出ている」

怒るメリットあるよね、

あなたは何に怯えていたり、

何を受け取るのが怖いんだろうか、

っていう、

すっごいいろんなことが裏に隠れていて♡✨

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

あとは

◎人に言いたいことは

「自分が自分に言いたいこと」だからね

っていうのもあり、

『考え方）やってることは同じなのに、考え方が変わるだけで全然違う✨』

その時の気分によって

捉え方は変わるよなぁ

っていうこともあったり

そういうことを知っていくと

責められても

そりゃ、

最初は

条件反射で

ビクッ←って

なるよ！？

あつあつのヤカン触っちゃって

『熱っ！！』

みたいな！😅

なるけど、

でも、

＼怒り始めた

って

静観できるようになったり

なるほどなぁって

冷静に聞けるようになったり、

なんかさ、

たまに、

「怒ってる人見ると

よく動く口だなぁとか

きょうの晩御飯なににしようかなぁとか考えちゃうｗｗ」とか

いう人いるじゃない笑！？

さすがにわたしは

まだそのレベルまではいかないけれど、

でも、

それに近しい（冷静）みたいな感情は

持ち合わせられるようになった

でも、

結局これも、

◎自分で

（怒ったら）そうなる！！

（相手関係ないんだ！！

全然関係ない問題だったわ！！）

って

気付けているかどうか！！

っていう所だと思っていて、

～～～～～～～～～～～～～～～

ようは、

◎自分が体験して初めて

相手の状況が読める、というか。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

なので、

大前提として、

とにかく

『いやー！と叫ぶ勇気。』

『考えかた）怒りは最強のKEYポイント♡✨～怒るから感謝でき、怒るから望みがわかる✨』

何かイラっとしたときは

自分の中で

思いっきり悪口なり文句なりを言いまくる！！

～～～～～～～～～～～～～～～～

どれだけ

相手を罵ろうが、

口が悪くなろうが

とにかく、

怒って怒って

暴言吐きまくって、

自分の中のその思っている感情全部許す✨

（許せない自分すらをも

「許せないよねぇ♪」←って、

これが「許せない自分も許す」ってこと♪」

どんどん

深く潜っていって、

想いは全部出して、

その話から全然関係ない

学生時代のことや

小さかった頃の話が

突然浮かんでも大丈夫、

そのまま、

潜れるところまでどんどん潜って♡✨

～～～～～～～～～～～～～～～

まとめると

◎当日やることは

◎その人と会う前に

自分を安心させておく（癒されモード、リラックス状態・深呼吸）

◎その人と終わった後の

自分の状態を設定しておく（決めておく）

※ポイントは「自分」の状態ね♪

「相手が笑顔だった♪」←これ、相手の状態だから

◎当日までにやることは

◎人に言いたいことは自分が自分に言いたいこと（特大ブーメラン）

ということを体感しておく

◎人に文句言いたくなったことをがんがん自分の中で言う！！
（そして、何かに気づいて、「相手関係ないんだな」ということを知る♪）

◎でも、大前提として

その思っていることを

「認める（包み隠さず吐き出す）」

っていうのが、難しいからさ

『脱闇落ち！！）順番って必ずある（闇落ちから復活までの流れ）』

順番って

大事だと思います♡✨

わたしはこれで

イケました^^*

ぜひ

やってみてください♡✨

また何か変化があったら

ぜひ

教えてくださいね^^*

＜参考記事＞

『HSP・引き寄せ）頭の中で否定する自分を止めよう！！ネットを見なくなって最強に『よかった』こと✨』

『引き寄せ）人間関係も結局◯◯感、なのか！？〜相手が変わるメカニズム✨！！』

『生き方）その生き方してるとどんどんキツくなるよ』

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