ふと
もしこうなったらどうしよう
そんな不安が
よぎることがある
それって実は
もう
エネルギーないよー！！の
＼エネルギ不足
今の時期は
みんなの不安な感情を
キャッチしている場合も
ありますね
なので
そんなときは
＼寝よう！！／
＼美味しいものを食べよう！！／
＼ゆっくりお風呂に入ろう！！／
あと、
ゆっくり本を読んだり
漫画に浸るのも
いいですし
陽の当たる日は
日光浴をしたり
軽くお散歩したりも
いいで
とにかく
一人時間を作って
エネルギーチャージに
入りましょう
こうなったらどうしよう
って思うときって
◎体力がない時
◎気力がない時
こういうときが
本当に多いのですよねー
（あとは
過去や未来に
思考が飛んで行ってしまっているときや
体調を崩してるとかも
あるかな☆←結局エネルギ不足😅）
みんな
こうなったらどうしようっていう
その
思っている出来事に対して
どうにかしなきゃ！！
と
なってしまうのですが
この
もしこうなったらどうしよう
の
「こうなったら」っていうのは
わたしいま体力ないのに
そんなことが起きても
対処できないかも！！
わたしいまそんな元気ないよー
もしそんなことが起きても
頭回らないかもしれない！！
だから
／
どうしようー
！！
＼
となっている気がしてして
仕方ないのです
だから
例えば
同じ出来事が
解決しているわけではないのに
寝て起きたり
元気な時には
どうでもよくなっていたり
大丈夫だわ♪と思えたり
夜に悩みやすいって言うのも
結局
そういうことだと
思うのですよね
夜は
１日がんばったあとなので
もう
気力もなければ
体力もゼロ
そうなった時に
ふと
何かを思い出して、
／
もしそうなったらどうしよう！！
＼
そんな不安が
よぎってしまっても
仕方ない
（日常的によぎっている人は
わたし
がんばってるなーと
気づいてあげてもいいのかも♡
もう
体力も気力も
力尽きるほど
過ごしてたんだな、と）
もしこんなことが起こったらどうしよう
そんなことを
思ってしまう人は
まずは
自分のエネルギーチャージから
始めましょう♡
ゆっくりしたり、
日頃気になっているできなかったことを
やってみたり♡✨
そこを改善してからでも
その問題解決は
遅くはないですね♡
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