☆☆らせん美レッスンメニュー☆☆

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　【対面】 及び　【オンライン】

　ご希望に合わせて対応可能です。
 

対面レッスンは　神戸市（三宮・元町駅周辺）のスタジオまたは大阪中央区にて行います。
　　（上記以外の場所での開催も可能。まずはお問い合わせください。）

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内容を詳しく知りたい

　何を受けたら良いか分からない　など

　事前にご相談、

　またオンラインにて

　カウンセリングも承り致します（無料）

　お気軽にご相談ください

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☆身体のお悩みは日常生活の中で改善出来る
【らせん美1day体験】

 

【レッスン時間・受講料】
　レッスン時間；90分
　受講料；5500円（税込み）
　　　　　

お身体のお悩み

（スタイルアップ、姿勢・写真写り身体の不調対策など）は自分で改善出来る！

しかも日常生活の中で！！

体験レッスンでは、ご参加の方々が

特に気になることを中心にお伝えすることも可能です。

日々のお悩み、ご自身で改善出来る様になりませんか？

お申込み・お問い合わせはこちらから

　※ご希望のお日にちをお知らせ下さい

　※らせん美についての

　　お問い合わせだけでもOKです！！

 

綺麗への一歩！理想の自分になるなめに

日常から身体のベースをつくる

【らせん美2級講座⭐︎基本編】

 

【カリキュラム】
 

１．座学　らせん美とは（瑞々しく若々しくある身体とは）
　　　らせん美呼吸の基本

２．らせん美の身体の基礎を作る
　　　（らせん美身体の洗い方）

３．足裏体重移動①　椅子の座り方（姿勢）

４．足裏体重移動②　脱力　らせん美～白鳥呼吸

５．らせん美～所作の基本　姿勢とポージング

６．ウォーキング・
　　　椅子の立ち方・座り方
 
７．総まとめ　美しい表情学
　　　ポージング（仕上げ）

※上記内容は順不同

 受講者様の進捗状況を見ながら進めて参ります

　☆マンツーマンパーソナルレッスン

　　　・レッスン時間；8～10時間程度

　　　　　※進捗状況に合わせて進めてまいります。

　　　・受講料；143000円（税込み）

   詳細＆ご案内はこちらをご覧ください

　　お申込み・お問い合わせ

　　　※ご希望のお日にちをお知らせ下さい

　　　※お問い合わせのみでもOK!
　

　☆グループレッスン
　　・参加人数；4名様（MAX）
　　・レッスン時間；2時間×7回（全14時間）
　　・受講料；110000円（税込み）
 

　　☆友人と、ママ友（お子様連れ可）と

　　　お仕事仲間と、など

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　　　※ご希望のお日にちをお知らせ下さい

　　　※お問い合わせのみでもOK!

綺麗や美しい自分へ！憧れで終わらせない
【らせん美1級講座⭐︎応用編】
　※らせん美2級講座受講済みの方対象の講座となります
 

【カリキュラム】
 
１． らせん美の世界観と美意識
　　「所作」と「身のこなし」・・振る舞い方の違い

２． らせん美お菱体操
　　らせん美の呼吸と全身運動

３． 基本所作１．
　　上半身の動き（目線・傾き・手と腕・横隔膜と肩甲骨）

４． 基本所作２．
　　　移動・立ち止まる・持ち上げる・しゃがむ・取る・置く・渡す

５． 基本所作３．
　　　上半身・下半身の動かし方総復習
　　　カーテシー

６． エレガントな立ち振る舞い
　　　らせん美ウォーキング

※上記内容は順不同

受講者様の進捗状況を見ながら進めて参ります

　☆マンツーマンパーソナルレッスン

　　・レッスン時間；1.5時間×6回（9時間程度）

　　※進捗状況を見ながら進めてまいります。

　　・受講料；176000円（税込み）

詳細・ご案内はこちらをご覧ください

　☆グループレッスン
　　・参加人数；4名様（MAX）
　　・レッスン時間；2時間×6回　（全12時間）
　　・受講料；143000円（税込み）