☆☆MUSEイメージコンサルティング レッスンメニュー☆☆
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どの様なレッスンなのか内容を詳しく知りたい
受けたらどうなるの？
何を受ければ良いか分からない
etc...
レッスン受講を決められている方も
悩まれている方も
事前にお話しをお伺いいたします。
※オンラインにて30分程度（無料）
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☆☆らせん美レッスンメニュー☆☆
すべてのレッスン
【対面】 及び 【オンライン】
ご希望に合わせて対応可能です。
対面レッスンは 神戸市（三宮・元町駅周辺）のスタジオまたは大阪中央区にて行います。
（上記以外の場所での開催も可能。まずはお問い合わせください。）
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事前にご相談、
またオンラインにて
カウンセリングも承り致します（無料）
お気軽にご相談ください
【らせん美の基本を学ぶ】
らせん美2級講座
〜女性らしいしなやかな身体を手に入れる〜
自然で女性らしい所作、仕草、表現ができる様になる～基本を学ぶ
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【こんな方におススメ！！】
☆しなやかで美しいしぐさ・表情・態度を学びたい
☆身体のシルエットを変えたい
☆身体に負担のかからない動きを知りたい
☆女性らしい身のこなしを身につけたい
☆女性らしい優しい表情にしたい
☆足が痛くなるからとヒールを諦めている
☆ウォーキングを習うと腰が痛くなる
☆猫背が気になっている
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ふと目に入る素敵な人の姿
あの人って、、、
☆スタイルが良くておしゃれ
☆素敵な優しい笑顔
☆綺麗な女性らしい仕草
素敵な人の「良い所」ってすぐに感じる事が出来ますよね。
でも、私には無いし、出来ない
と思っていませんか？
また、
凄い努力が必要で大変よねー？
と、諦めていませんか？
実はそれ
完全な思い込み！
私たちはもともと、
とても素晴らしい身体（機能）を持っています。
その身体の機能は残念なことに大人になるにつれて
生活環境や思考くせ、思い込みなどで
すっかり忘れて
今の状況に・・・・（涙）
でも、それは仕方のないこと
忘れてしまっていたなら
思い出してあげればいい！
身体の機能を再び使える様に
してあげるだけでいい！！
それが「素敵な私」になる近道
らせん美では
日常的に行う動作に「らせん美トレーニング」を取り入れるだけ！
トレーニングといっても
歩きながら
立ち座りをしながら
お風呂に入りながら
歯を磨きながら
お料理をしながら etc...
実は日常の中って
とても有効なトレーニングの場
特別に時間を取る必要はありません！
器具ももちろん必要なし！
らせん美を行うことで得られる効果の出方は様々です
◇スタイルアップした
◇肩こりや腰痛が気にならなくなった
◇動きがしなやかになった
◇イライラしないようになってきた
◇周囲が優しくなった
◇綺麗と言われる様になった
◇ばたばた、ガチャガチャしなくなった etc...
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| 【らせん美2級講座 カリキュラム】
１．座学 あなたの美しい身体とは
２．らせん美の身体の基礎を作る
３．足裏体重移動①
４．足裏体重移動②
５．らせん美～所作の基本
６．ウォーキングレッスン
７．総まとめ 美しい表情学 ※カリキュラムの内容は進捗状況により変更有り
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【らせん美２級講座
〜女性らしいしなやかな身体を手に入れる〜 】
【マンツーマンパーソナルレッスン】
・レッスン時間；8～10時間程度
※進捗状況に合わせて進めてまいります。
・受講料；143000円（税込み）
【お申し込みこちら⇒こちらをClick！！ 】
※まずはご希望のお日にちをお知らせ下さい
※お問い合わせのみでもOK!
☆グループレッスン
・参加人数；4名様（MAX）
・レッスン時間；2時間×7回（全14時間）
・受講料；110000円（税込み）
【お申し込みはこちら⇒こちらをClick！！ 】
※まずはご希望のお日にちをお知らせ下さい
※お問い合わせのみでもOK!
☆お友達同士、お仕事仲間などで受講をご希望の方は、
プライベートでのグループレッスンも承ります。
まずはお問い合わせご相談下さい。
☆☆☆興味はあるけど、話しを聞いてみたい
不明な点やご質問などは お問い合わせ 下さい。
※レッスンは対面 及び オンライン、対応致します。
【開催場所】 神戸三宮・大阪中央区
（詳しくはお申し込みの方へお知らせいたします。）
※受講ご希望の旨をお問い合わせ下さい。
⭐︎公式LINE
らせん美アドバンスインストラクター
足立典子で御座います
新緑が眩しい季節となってまいりましたね！！
さて
唐突ですが本日はこちらから
綺麗になるために
女性らしさを手に入れるために
新たに何かを取り入れる加える必要は無い
今ある身体を使えば良いだけ
そして日常の生活の中で
続ける事が出来るのが嬉しいです！
こちらはらせん美入門コースを受講され
酒井先生の所作教室にも
参加されている方のお声です
今の時代
女性として綺麗であること
美しくあること
また価値観も見せ方も
数年前からすると随分と変わりました
そこで質問です
もし今、
美容法や健康法を続けているのであれば
それは何のためですか？
そんなの当たり前じゃな〜い
いつまでも綺麗でいたいし
健康なのが良いからよ〜
なーんてお声が聞こえてきそうですが
綺麗になるための美容法や
健康になるための食事療法や運動法
今はありとあらゆる方法がありますが
それらが
全てになっていませんか？
ゴールになっていませんか？
その先を見ていますか？
所作教室で酒井先生が
仰られていた言葉
（言葉は少し私風に変わっているのはお許し下さい:笑）
まさにその通りだな・・・と
自身を振り返ってしまいました（汗）
どうなりたい？と
自分自身に問うのは
とっても面倒なことだし
そしてコワイです
でもそれらを手にした
その先の未来の姿を見ていない限り
何を始めても
続けることが出来ない
またもし
綺麗や健康を手にしたとしても
満足出来ず
結局また次の何かを探すことになる
これは以前の私が陥っていた
”自分探し迷子”になっていたのと同じこと
そして、もう一つ気をつけたいのは
未来を見過ぎて、考え過ぎて
どうすれば良いか迷い動けなくなること
未来ばかり見るのではなく
今ここ に集中する
外に答えを求めたり
必要と思われるものを
外から取り入れるのではなく
自分自身の中にあるもの
持っているものに目を向け感じ取り、使う
気持ちや身体の状態 etc…
まさに
冒頭にご紹介した＂お声＂
＂答え＂は自分の中にしかありませんから〜
らせん美講座でも
1年先、3年、5年先の
ご自身の姿をイメージして下さい
とお伝えします
その上で
日々の身体の使い方の見直しを行います
日々の生活の中で行うことで
自然な ”しなやかさ＂ や "女性らしさ” へと
繋がっていくというもの
て、
ガッチがちだった私が
こんなことを言う様になるなんてね
誰より何より私が一番驚いています（笑）
お馴染みのビフォーアフターになりますが
未来の自分を想像出来ていなかった時から
現在では随分と変わりました
そして
変化するスピードも早くなっています！
とはいえ
私もまだまだ伸びしろだらけ！
持っているものを使うべく
活かすべく日々精進
そしてまだまだ伸びる！！
私を変えた『らせん美』講座
現在、ご案内中です！
女性らしいしなやかな身体になる
足立典子のらせん美2級講座
全14時間コース 2時間×7回
定員 5名様 ※2名様以上にて開催
講師 足立典子
受講料 110,000円（税込）
日程 6月24日火曜日スタート 10時30分〜12時30分
7/8、7/22、8/5、8/19、9/2、9/16
詳細はこちらもご覧ください
自身の外見個性を知って活かすMUSE診断®︎
こちらをご覧下さい
⭐︎足立典子公式LINE
MUSE診断®︎、らせん美講座について
ご質問やお問い合わせは
LINEからも承っております！
こんにちは
足立典子です
改めまして2025年スタート
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます
私事ですが
この数年
漠然と◯年後こうなっていたいな
あんな風になれたら・・・
ぼんやりと考えていましたが
10年後、全力で楽しめている
笑えている私でいたい
特に昨年の出会った方々をきっかけに
そんな想いが強くなりました
なので今年、先ずは
日常を整える＆見直します！
今更？いや、今頃？
今だからこそです！
私の今年のテーマは土台を築き上げる
そのために
日常は無視出来ません
年齢を重ねると共に
健康や美容の衰え
スタイルの変化
家族の高齢化
日々の暮らしの不安
悩みは尽きません
ですが尽きない悩みばかりに
気を取られていられない
じゃあ後回しで良いの？
そんなことはありえない
日常を円滑に過ごすにあたって
後回しににして良いことなんて無い
もちろんこれまでも
見直し＆整えるは意識してきたつもりです
では実際に
日常を見直し、整えるとは？
食生活を改善する訳でも
規則正しい生活にするでも
生活環境を整えるでも なく
もっと身近なことで
身体の使い方です！
もっと自身の身体から発せられる声に
これまで以上に
正直に、貪欲に！
腰や肩が痛い？なぜ痛くなる？
どうすれば痛くならない？
頭痛は？冷えは？浮腫むのは？
改善するには？
自身の身体が喜ぶ方へと変えていく
でもね、これって自身の身体だけでは無理なので
日常の中で接する者、物、モノ！
全てを巻き込んでいきます
本年もどうぞ宜しくお願い致します！
足立典子
らせん美講座
自身の外見個性を知って活かすMUSE診断®︎
こちらをご覧下さい
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