2/3(土)お尻(70min)
朝ラン前のHIIT一つと夕方筋トレ。
最近Mary Braunがお気に入りなのです。
最後は久々にやるダンスワークアウト。これも結構好きなやつやったんやわと気づく。
2/4(日)腕と背(47min)
朝起きれはしたけど走りに行くやる気が出ず夕方筋トレした後走ろうとおもたけど
だんだん頭痛がしてきたので走りにもいかず。
2/10(土)
2/11(日)脚(52min)
2/12(月)腹筋(58min)
2/14(水)お尻(52min)
カニ旅行行く日、出発は昼頃やしいっぱい食べるから運動しとこう！と。
これでもりもり食べれるー
とお昼は決まってたモスを持ち帰りして
実家でみんなで食べてカニ旅行へ出発！！
2/24(土)腕と背(62min)
花粉症か風邪かわからん症状がもう10日ほど。喉が不調やから走りはできひんので筋トレ。
2/25(日)脚(45min)
ずっとゴロゴロしてたけど18時過ぎにえいや！と気持ち奮い立たせやり切った！！
2月中旬から喉の不調で(花粉症か風邪かめっちゃ微妙なとこ)後半走れずでした
早く走りたーい！今週末は走れるかな〜