オンライン
何をやっても改善しなかった
心と体の不調を
あなたを「幸せ体質」へ導きます
お薬などの副作用が全くない
73歳の母の
トレーニング始めました
家事も普通にこなせるし
文化系の趣味なら全然楽しめる
でも移動などで
あちこちと歩き回ると
足が重たくなり
たびたび休憩を挟まないと辛い
運動も60代に膝を壊してから
しておらず
だましだまし
体の衰えを気づかないふりしていましたが
先日の出来事がきっかけになり
↓こちらの記事でご紹介しています
https://ameblo.jp/a-m-yoga-yukie/entry-12748444555.html
また運動ができる体に戻りたい！と
強く思ったらしく
整体だけでなく
ヨガやトレーニングも
一緒に行うことになりました
初日
体のいたるところが
硬くなっていることを再確認 笑
あまり無理をするのもいけないので
30分ほどの
自分メンテナンスヨガと
骨盤を整えながら
インナーマッスルを鍛える
トレーニングをおこないました
すると！！
たった30分でこの効果！
後ろ姿マイナス5歳
見た目がスッキリしたのは
もちろんですが
いつもは夕方になると
むくんでパンパンの
太ももがスッキリと軽くなり
頭もスッキリクリアーに
背中も伸びて視界が
高くなったそう
人生100年時代といいますが
やはり
自分の足で歩くことができ
自分でなんでもできる
健康な体であることが
望ましいですよね
ご病気などで
いたしかたない場合も
あるかもしれませんが
その様なことがないのであれば
今からでも遅くありません！
40代、50代なら
今からでも
おつりがくるくらいに
十分間に合います！
体の不調をそのままにせずに
まずは
不調のない体へと
シフトしていきましょう！！
健康はお金では買えません
どれだけ大金を積んでも
不健康な体を
健康な体に
取り替えることはできないのです
時間は多少かかりますが
この先の長い人生を
健康な体で自分のやりたいことを
存分に楽しむか
それとも
不健康な体で毎週のように
病院通いをしていたいか
どちらがいいかは
当然、健康な体ですよね
なんとかしたいけど
一人ではなかなかできない、、、
そんなあなたのお悩みに合わせて
カスタマイズサポートをします
遠回りをせずに
あなたの不調を改善して
快適な体へ導きます！！
一人じゃなかなか頑張りきれないし
何より
痛みや違和感に対して
どのように体を動かしたらよいのか
自分なりでの
なんとなくでの
間違った動かし方では
よくなるどころか
逆に悪化することもあります
そうならないためにも
私にお任せください
正しい体の動かし方を
オンラインでも
わかりやすくお伝えしています
現在
対面だけでなく
オンラインセッションもしています
※zoomです
お忙しい方や
外出が難しい方でも、ご自宅で
セッションを受けることができますよ
お客様一人ひとりに
全力でサポートしたいので
対応人数に限りがあります
気になる方は
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おすすめします
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