以前甘酒作りのブログを書きましたが
それ以来毎朝甘酒を飲んでいます。
甘酒作りのブログです
↓
結局甘酒を
砂糖の代わりとしては使わず
朝食の時に飲んでいます
甘酒を飲み始めるよりも前、
入浴時に足を滑らせ
バスタブに思いっきり
足を打ち付けた私
足の内側にギョッとする程の
内出血を伴う青あざができました
何日か経っても全然治る気配がなく
大丈夫なのかしらと思っていました。
そんな時
たまたま甘酒を飲み始めたところ
タイミングよく
内出血と青あざが
小さくなってきたのです
そして小さくなり始めると
あっという間に
痕も残ることなく消えました
おそらく偶然でしょうが
嬉しくなった私。
そんな理由で
毎朝1日1杯の甘酒を
飲み続けています。
単純…
笑
笑さらにそこから日が経たないうちに
サプリメントも摂る様になりました。
サプリに関してはだいぶ昔に
ビタミンや酵素を
飲んでいましたが
効果を感じないし、
その後いろんな面で
（極端な）ナチュラル志向に
なったこともあり
そういった類を
避けるようになっていました
ところがここにきて
再びサプリメントに手を出すことに。
甘酒で気を良くしたことも
１つの要因ですが
最近副腎疲労について
知る機会があり、
なんとなくサプリメントを
取り入れたい気持ちに
なってきたためです。
現在はマルチビタミンと
プロバイオティクスのサプリを
摂取しています
効果はなんとなく
あるような…？
ただ、今の時代に
普段の食事のみで
充分な栄養素を摂り入れるのは
なかなか難しいようですし
補助的な役割で
サプリもしばらく続けてみようと
思っています
健康で美しくなりたーい
