本日も一時間半ほど残業でしたが、原因は首都高横羽線勝島〜生麦大渋滞に巻き込まれたから
天気が良いからと言って運転慣れない方々が一斉に動きゃそうなるわな
諦めて鈴ヶ森で降りて、15号線で横浜に戻って来たのですが、その車内でなか卯のテイクアウト親子丼をいただきました。
買って置いて良かった…お腹空いたし
帰宅後は軽く昼飲みし、昼寝
→寝過ごし慌てて18時過ぎにメガロスへ
①ベンチプレス
20kg×10、60kg×5、80kg×3
90kg×1・1
②足上げベンチ
80kg×3×2
入浴タイム
内風呂…40度
とりあえずベンチだけやって来ました。
なかなか調子戻りません
明日はとりあえず最終日
乗り切るぞ