サウナ…90度6分利用
水風呂…21.8度
内気浴
内風呂…41度
2時間の残業の影響か？昼寝が長くなり、目覚めたのは18時w
なので入浴利用にメガロスへ
しかしここ数日ずっと雨で嫌になります。
余談
本日のモーニング
順調にコースを回れたので、すき家てひと息ついてから都心部に突入しました
ランチは
久しぶりにおきなわ物産センターに立ち寄り、じゅーしご飯を購入。
それにまいばすけっとでこうした酢もつとマルタイラーメンで軽飲み
ゴルフに適した筋トレ無いかなー？とYouTubeを漁っていたら…
ドラコン王者の筋トレ解説動画ありました！
て、言うか既に
ベンチ、デッドリフトやってんじゃん！俺（笑）
あとは握力（上腕）か…素手のデッドリフト…指擦れて痛いんだよな〜