7月27日（月）柔術練習

この日も一昼夜勤務終了後、二時間ほど仮眠して約6.5km先の格闘技スタジオまで自転車を漕ぎ柔術練習。
20:00～21:30、基礎ムーブの後技研。
この日のテーマは抑え込み、サイドポジションと袈裟固め。
最後に試合形式のスパーを。
私は以前にも相手していただいたこのジムの空手インストラクターの方と。
ベリンボロからスィープをきめ、2-0で勝ちました（笑）
帰宅後はシャワーを浴び晩酌!!”(*>∀<)o(酒)"

サイコーに美味いです。