こんにちは！
自分に愛される私になる✨
手作りコスメコーチの重松かおりです。
初めましての方はこちら♡
＊＊＊
色んなメンターの方から
「休みなさい」と言われて、
カフェに行ったり
子供を預けたりして
がんばって休んでみたけど
（↑もうおかしい笑）
なんか違う、
うまくいかない。
そもそも『休む』がわからない…
というクライアントさん。
たしかに、
体力あってガンガンいけちゃう
&過集中タイプの人は、
そのままでビジネスすると
やりすぎに気が付かなくて
体壊してしまったり、
ビジネスすることが
しんどくなってしまう
こともあるし、
ビジネスじゃなくても
たくさんのことを
一手に引き受けてしまったり、
もっとやれるはず！で
やり続けた結果、
心の方がしんどくなって
しまうこともあるから、
休むことはとっても大事。
なんだけれども。
そもそも
「休むことをがんばってる」
という時点で
休むことがタスクになってるし、
外から見て休んでそうな
・カフェに行ったり
・散歩に出たり
・ショッピングしてみたり
をしても、
このタイプは常に頭が
思考の海に潜っているから、
（そしてそれが楽しい）
実は全く休めてないのです。
残念！！🤣
（でもこれ、私もずっと
やってたからよく分かる笑）
休むというのは、
外から見た
「休んでるっぽいこと」
をすることじゃなくて、
頭や心、体に
スキマと余裕を作ること。
私の場合は
「直感を使って第一念を取る」
ということをするようになって、
迷わないことで
思考の時間が減って、
途中で辞めることへの
不安がなくなったことで
作業の時間が減って、
…結果、ヒマになりました笑
（そしたら後回しにしてたことが
どんどんできるようになったし、
いつでも一旦やーめた！が
できるようになって、
自分への信頼が
めちゃくちゃ高まった！！）
スキマを作る方法は
人それぞれなので、
これ！という決まった方法は
ないのだけれど、
休むのが苦手…！
テトリス的に予定いれちゃうけど
体は悲鳴あげてる…！
という方は、
「休んだらどうなると
信じてるから休めないのか」を
一度ご自身に
聞いてみてくださいね🥰
ちなみに
このクライアントさんは
色々お話した結果、
「ドールハウスを作ることを
めいっぱい楽しむ」が
宿題になりました🤭
↑一見全く関係ないww
1人で掘るのは難しい…
という人は、
誰かにお手伝い
してもらってくださいね。
私も今は満席🈵ですが、
キャパができたら
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するかもなので、
一緒に堀り掘りしてみたい方は
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もらえたら嬉しいです☺️
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