こんにちは！
自分に愛される私になる✨
手作りコスメコーチの重松かおりです。
初めましての方はこちら♡
＊＊＊
最近、お肌が皮がむけたり
ヒリヒリしているというお客様。
様子をお伺いすると、
今まで使っていた市販のクレンジングが
合わなくなってきている様子なので、
それを使うのをやめてみて、
代わりにかなりシンプルな
クレンジングのレシピをお伝えして、
ひとまずそれを使ってみる
ことになったのですが、
（外側からの対策）
身体や心の面をお聞きしていると、
どうやら
「がんばるモード」と
「強制終了モード」を
繰り返している様子。
身体の声を無視して
「がんばるモード」を続けていた場合、
身体がこれ以上は無理と判断すると、
頭はやらなきゃと
思っているのに動けない
「強制終了モード」に入ります。
このアップダウンを繰り返していると、
エネルギーがもう枯渇寸前だから、
身体が警戒バリバリモードになって、
「あいつもこいつも敵だ！！」と
あちこちで闘いモードからの
炎症が起こって敏感肌になったり、
逆に皮脂でがんばって身体を守ろうと
混合肌になったりすることがあります。
（インナードライな混合肌）
敏感肌になる原因はいろいろあるけど、
・洗いすぎや
洗浄力の高いクレンジングなどで
皮膚のバリアがなくなってしまっている
・繰り返しの摩擦
（クレンジング、スキンケアなど）で
皮膚のバリアがなくなってしまっている
・お肌の構造が弱くなって普段は
大丈夫なものも刺激に感じてしまう
・身体の中の警戒態勢が上がって
みんなを敵にしてしまっている
などなど、
・外側のバリアがなくなってしまっていること
・身体の警戒態勢が上がっていること
が原因となることも多いので、
使うコスメを変えるのはもちろんだけど、
スキンケアの仕方や
心の状態を健康にしていくことにも
アプローチするといいですよ！
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