５月２１日（土）開催 立花杏衣加さん セミナー
「冷えのメカニズムと冷え撲滅運動」感想集です
「冷え撲滅運動」 続けてらっしゃいますか？
ちょっと気持ちが緩んだ頃に？再確認
どんな内容だった？もう一回復習したい！という方は
若干詳しすぎるというウワサのレポをどうぞ！
「冷え症」はいい女のイメージじゃない！
目指せ平熱（高温期）37℃！ を念頭にお読みくださいませ♪
身体が冷えていると、生理もしんどくなります。それはなぜでしょう？
手作りの模型で正常な生理の仕組みを説明してくださいました。
＜セミナーを受けてのご感想＞
どれも現在自分が毎日行っている習慣で、耳が痛かったですが、少しずつ生活を見直していこうと思います。 幼い頃に教えられたことが、やはり一番大切なのだと改めて感じました。
ありがとうございました。
冷えが良くないことは何となく知っていましたが、女性にとって本当に良くないことなんだと分かりました。３６．８度で体温が高いほうかなと思っていましたが、まだまだと分かったので、日常生活の習慣から変えていくよう頑張ります。
まず夜２０：００以降の食事をやめなければ。 おまたぢから®も受講したかったです。
ありがとうございました。
楽しく学べました。 今自分が周囲のママたちに伝えている内容の復習になりました。盛りだくさんで、早い展開で進んでいったので、必死でついていきました。子宮の模型が分かりやすくて 手作りだときいて驚きました。
基本は規則正しい生活習慣。 できていないなぁと再確認できました。
まずは就寝前の減光と夜のＰＣ、スマホ、ＴＶを控えること始めます。
冷えが悪いということを知っていても、なぜ冷えるとよくないか、どうして冷えるのか？どう改善すればよいかについて中途半端だった考えが 今日のお話で全体像がつかめ、ストンと自分の中に落とし込めそうです。「今日から始めよう！」と思えることがたくさん見つかったので、早速やってみたいと思います！ありがとうございました。
手足は冷えていませんが、内臓が冷えていると思いました。毎日残業ー遅い食事ー遅い就寝→睡眠不足をなんとかしなければ！と思います。
ダイエットのためにも体温を上げようと思っているので、週に１度は８時間睡眠を頑張ります。 もともと心拍数が低い方なので、１００までにするのはなかなかなのですが・・・
それも階段かけ上がるでもしてみます笑
平熱が３５．５℃しかないので体温を上げたいと思い受講しました。まさに生活習慣だなと気づきました。すごく勉強になりました。
これから少しずつでも変えて冷えをなくしていきたいと思います。
とてもよく分かる説明で、『うん。うん。』うなずいてしまいました。分かってて、できないことも多いけど、少しずつ取り入れていきたいと思います。
なかなか子どもと一緒にいると、自分がムリをしているので、一緒に休む、
自分をいたわってあげようと思いました。
参加してよかった！ 楽しかったです！例え話などわかりやすくて、理解しやすかったです。実践しやすそうで、続けられそうなのが良かったです。
参加してよかったと思えました。お話がすーっと理解できて、少しずつ意識を変えようと思います。
今日はありがとうございました。本当にセミナーを受けてよかったです。
冷え：平熱３７℃がアベレージは初めて知りました。冷えが未病、病気のモトは実感しているので、分かっているけどできてなかったこと。
日々の生活に取り入れていきたいと思います。
冷えが体に良くないことはなんとなくは分かっていましたが、どこからが冷えなのか具体的にどうしていけないのかが分かったし、冷えの改善方法を聞けたので良かったです。冷えの原因はどれも当てはまりました。 初潮のころから生理痛があったということは、子どもの頃から冷えの自覚があったのに 冷やすなという祖母のいうことを聞いとけばよかったなと思いました。生理痛がひどいのですが、その原因が冷えだったのは驚きました。お話がすごく分かりやすくて ためになることばかりでとても面白かったです。
今日からできることを少しずつ取り入れていきたいと思います。
どうして冷えるのか、どうして体温があがらないのかが分かった。妊娠しない時があって それが当てはまっていたので納得できました。
生理もとても大事な事なので 生理が毎月くる事はありがたい事なんだし、健康状態を教えてくれているんだと思うと、感謝しなきゃと思いました。
女の子の子どもがいるから子どもにも教えてあげたいと思ったし、学校でももっとこの知識が教えてあげられる環境があればいいのにと思いました。
冷えの改善を日々していきたいと思います。 楽しく学べました。
杏衣加さんのお話はとっても分かりやすい・そして面白いです♡
平熱を上げることで病気を防ぐだけでなく・・・
これから赤ちゃんを考えられる方は、自分の平熱を上げることにより、生まれてくるお子さんの体温も上げることができます。
ご自身・娘さんが生理痛に悩まされている方は今これから始めることで症状が改善されていきます。
普段の生活を見直し、日々取り組むことで平熱３７℃を目指しましょう！