ブログ更新したいけど

ネタがない(´・ω・`)

最近また食欲がすごくて体重も増えつつあるし
増えたり減ったりで結局１か月単位で見たら体重落ちてない気がするし
本当はブログ毎日更新してみんなのブログにもお邪魔してコメント残したいけど、、

もう気づかれてる方もいるかもしれませんが、ブログは基本的に前向きな時しか更新できないです
だから私のブログは更新頻度にムラがあって、そのわりには良い進捗状況の記事しかないんです
体重が減ってるor体重が増えてても何か良いことがあってテンション高いときじゃないと更新する気力が出ない
本当は毎日良くても悪くても更新して自分に向き合わなきゃいけないんだけどね。。

なんとなくあと少しでまた食欲おさまる気がしてるから
そしたらまた更新します(笑)

リセットするぞ！

ここ数日はお菓子ばっかりだった
体重が増えなかったのが救いだけど、まだまだ65kg台。
今日から気合い引き締めてまたがんばります！

１日で１kg増えた(*_*)

昨日は外出したし、食事も食べ過ぎてないのに、今朝は66.00kg・34.9％
1日で1kg増加って…

昨日は若干お茶飲みすぎた感は否めないけど水分は出ていくしなぁ。。

おかげでYahoo!ダイエットダイアリーの体重達成率、68点からなんと１日で０点に

あーまじテンション下がるわぁ
早く64kg台定着させて63kg台にならなきゃなのに…

一定ペースで減らなければならない～

昨日は「夕方自宅にいると小腹がすいちゃう」癖を熟知した上で
午後は数駅先まで歩いて買い物してました
おかげで間食なく夕飯を迎え、自宅に貰い物のケーキがあって
しっかり食べたけどカロリーは充分許容範囲におさまりました
しかし夜中１時に珍しく小腹、どころかかなり空腹になりお菓子食べちゃった
あら惜しい
昨晩65kg台前半だったので今朝は64kg台になるだろうと思ったら
やはり達成できてて、64.80kg・34.9％でした
前日比体重は0.15kg減少だけど、体脂肪率が0.6％下がったのが嬉しい

よしこれでYahoo!ダイエットダイアリーの体重達成率も、数日前の80点台に戻る！と思い
Yahoo!ダイエットダイアリーにさくさく体重を入れたら…


68点

あらなぜ数日前より値が悪いの？って思ったけど、
数日経ってるからだねこりゃ

ダイエットダイアリー開始の○日後に○kgになる(私は90日後に59.9kg)と設定目標をたててる以上
何日も同じ体重じゃだめで、段々達成率が下がるのは当たり前でした
私は15日で1kgくらい落とそうとしてるから、多少の体重増減を考えると、１日0.1kgずつくらいは下がらないとダメなんでした
思ったより64kg台の値が根付きつつあってかなりテンション上がってたけど
かなり気がひきしまりました
早く64kg台前半にならなくては遅くても今週中には。。

ギリギリ！

最近珍しく、１日の摂取カロリーが1700～1800kcal台で推移できてて
これは私にしてはハナマルなので、しばらく体重落ちるかもと思ってたんですが、
３日前に遂に64kg台になったあとは、翌日から再び65kg台で、昨日は65.35kgでした
せっかく始めたYahoo!ダイエットダイアリーの達成度チェックも、３日前は70点台、昨日は37点(笑)

昨晩は体重が66kgあり、最近夜から朝にかけてあまり体重落ちないから
今朝は65kg台後半かもと思いつつ、朝食とトイレ後に体重計乗ったら、なんと65.00kg


これは…頑張ればまた64kg台と思い、再度トイレに行き、メガネを外して乗ったら64.95kgになりました

ってことで今日の記録は64kg台とゆーことになりました(笑)

昨晩お風呂入ってないせいか、体脂肪率は高く出たけどまぁＯＫ
内臓脂肪レベルも6.0レベルが続いてるし、
64kg台に戻せたせいか、Yahoo!ダイエットダイアリーも、37点から64点に

週末も64kg台を維持できますように今月中に63kg台前半になってみたいな

さすがに…

２日連続64kg台・34％台は無理でした
昨日は食べ過ぎてないどころかかなり少なかったのに、
今朝は65.05kg・35.3％(前日比＋0.2kg・＋0.6％)
トイレがもうちょっと快調なら64kg台だったかもしれないけど(笑)

一気に０点から８３点になったYahoo!ダイエットダイアリーの達成度も６３点へダウンです。
しかしめげないぞ！
絶対に３月中に59kg台になる

ついに…！

今朝の体重、64kg台突入しました！

しかも体脂肪率も初の34％台という嬉しいオマケつき
内臓脂肪レベルも２回目の6.0レベルになったし！

いやーまじで嬉しいっす

この値をキープして、早く50kg台の値が見れるように頑張ります

しかし、初めて70kgを割って69kg台になったのが8月10日。
今1月13日…。
５か月で５kgかぁまさしく月１kg減
次は２か月半で５kg減らしますっ

なんだか明日は、行けそうな気がすーるー

あると思います

昨日は出掛けたし摂取カロリーも普通で、久しぶりにまぁまぁな過ごし方ができたのに、
今朝は66.00kg・35.8％で、前日比わずか50gダウン・体脂肪率増減なしでがっかりしました


が、今日もまぁまぁな過ごし方ができてて、さっき夕食後に体重はかったら、65.45kg！
夕食後にこの体重は、もしかして、もしかしたら、、、

明日の朝は64kg台になってるかも

そしたら私、25kg減少達成になります！

夜は毎晩は体重計ってないからあくまで推測だけど、明日朝ちゃんとトイレがあれば、多分朝は夜より0.5kgは減ります。

まじ嬉しいっ
せっかく今日は夕食後のお菓子も130kcalにおさえられてるので、
もう今日は絶対に何も食べないぞっ
待ってろ64kg台！！

Yahoo!ダイエットダイアリー始めました

Yahoo!ダイエットダイアリー、携帯から一部は更新できるとわかったので、一応昨日から始めました！
ちゃんと食事記録やチェックもしてるよ
体重グラフよりも、ダイエット達成度とか栄養バランス採点が見れるのが楽しみ
昨日は1日自宅に居たのに2200kcalくらい食べたけど、
今朝は66.05kg・35.8％(前日比0.2kgダウン・0.3％アップ)でした。
今日は食べ過ぎないようにするぞー！

Yahoo!ダイエットダイアリーの採点

半月前に登録だけして放置してたYahoo!ダイエットダイアリー

パソコンからしか編集できないからめんどくさくて

本日パソコンを立ち上げたついでに、15日ぶりにサイト接続して、

90日間(YahooダイエットダイアリーのサイクルはMAX90日な模様)の達成目標が50kgになってたので、

現実的、かつ目指したい「90日後＝３月末に59.9kg」と目標を書き換えて、

とりあえずこの１５日間の体重だけ入力したら…



目標達成度「０点」と出た笑



あちゃー



まぁ確かにこの半月で全く体重減ってないしな。

むしろ１１月くらいから体重減ってない

でもでもっ、年末年始を増加ナシで乗り切れたのはちょっとジマンかな



でもこの「０点」を見て、ダイエットに気合が出ましたっ

今の目標は、とにかくすみやかに65kgの壁を突破して64kg台になり、

さらに３月末に60kgの壁を突破して50kg台になることことです！



今朝は66.20kg・35．5％(前日比＋0.4kg・＋0.3％)でしたっ。食べ過ぎてはいないけど１日中外出しなかった・・・