アーツ・コミュニケーション・ラボでは
アーツ表現セラピーの社会への普及をめざし
・必要とされる方たちへの提供
・セラピストの養成
・セラピストが活動しやすい環境の提供とスキルアップ
・海外のアーツセラピー情報やアーツセラピストを招いたワークショップ
などを提供していきます。
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みなさまこんにちは
スタッフの冨田です
本日は先日開催された
アートセラピーの合宿2日目をご紹介いたします♪
アートセラピー合宿1日目のようすはこちら
＞＞アートセラピーの合宿に行ってきました！＜1日目＞自然の中に身を置きアートしてみると･･･？
合宿の朝と言えば瞑想！
落ち着いた気持ちで一日を迎えます
そして声のワーク！
自分の声を探りつつ
出したいように出していき
みんなで歌いました
声を出していくと身体が緩み
呼吸が深くなります
声を出して
身体を振動させることって本当に大切！
声のワークの後は粘土ワーク！
まずは自分なりに丸く形を作っていきます
おんなじ丸を作っているはずなのに
微妙な形の違いはもちろんのこと
温度、質感、それぞれ違っていて
みんなでその違いを味わいました
そこからはそれぞれ自由に
手の動くまま
粘土をこねたり、ちぎったり、投げつけたり・・・
こうして粘土を触っていても
やっぱり自分の内面が出てきます
粘土を通しても自分に向き合うことができます
今度はそれをボディーマップの上に置いてみます
場所は
自分の中心である丹田です
自分の丹田を客観的に見て、それを感じるなんて
普通じゃやらないことですよね！
自分の感覚や気持ちを客観視できる
これもアートワークの魅力です♪
さぁ、みなさまは
このボディーマップから何を感じたのでしょう？
粘土ワークも一段階終えて
お昼は外で！＾＾♪
自然の中で
優雅なランチタイムでした…♪
お昼の後は近くの山へ散策に♪
ここからはブラインドワーク！
ブラインドワークとは
2人1組になり、１人が目隠しをします
もう1人は言葉を使わず、手をたたいたり、
何らかのサポートをしながら辺りを散策します
歩く方もサポート側もドキドキ…！
それぞれの個性や2人の呼吸が明るみになります笑
途中で冒険させてあげたり笑
視覚以外の4感をフルに使ってのワークです！
その後も自然散策は続き・・・
ピンときた木を見つけ
それに寄りかかり
歌を歌うことに
寄りかかることって
身を預けることって
楽ちんなはずなのに
いざ寄りかかってみると
なかなか力が抜けず
固いものがぶつかり合っている感覚を味わいました
身体を緩ませることって意外と簡単ではないんだなという
私の個人的体験です
でも力が抜けてくると
すごくホッとして安心感を味わいました
やっぱり何事も体験することですね
さぁこの日は
2日間のみ参加のメンバーのお見送りです！
ボディーマップの仕上げにも力が入ります！
合宿では
毎年恒例
それぞれのオファリングの時間が設けられます
自分自身と向き合い
自身の中から湧き出るものを表現する
それが受け止めてもらえるという経験を
大切にします
この日も一人
自分の中にある宝物に気づき
これからのことを
笑顔で前向きに話すことができました
2日間本当におつかれさまでした！
さて明日はいよいよ
合宿最終日！
いよいよ全員のオファリングです！
またブログでご紹介いたしますね♪
最後までお読みいただきありがとうございました
事務局 冨田