こんにちは😃Ayuです！
皆さんは日常でイライラしたり
不機嫌になることってありますか？
私は最近ではあまりイライラしないですが、
昔から変わらず不機嫌になるポイントが
３つあります。
①寒いとき
②物音がうるさいとき
③荷物が重いとき
この３つは昔から苦手で、
こういう状況になると不機嫌になります。
みんなきっと不機嫌になるポイントって
パターン化してるとこあると思うの。
だけど自分が不機嫌になるシーンを
自覚しておけば回避することも出来る。
例えば、私で言うと、
①寒いときは単純に寒がりなので
血液の巡りが悪くなるから
イライラしたり思考停止する
だから寒さを感じないように
羽織るモノを持ち歩いたり
防寒するように気をつける。
②の物音がうるさいときは
なかなか自分で回避出来ないこともある。
工事の音とか、奇声を発する人とかね！笑
でも出来る限り、その対象から離れたり、
イヤホンしたりして凌ぐようにしてます。
③荷物が重いとき
これはね、昔から
バックに鉄アレイ入ってんのかな？
ってくらい荷物が多くて🧳🧳
化粧道具一式、手帳、本…
とにかく沢山持ち歩いていたの
だからすぐ疲れて不機嫌になってた。
そうなるのがわかってからは
荷物は最小限に🧳
買い物などして荷物が増えた場合などは
タクシーに乗ったり、
誰かに持ってもらうようにしてる
笑
笑結局、不機嫌になったら何も楽しめない
周りにも気を遣わせちゃうしね！
だから自分の不機嫌になるポイントを知り、
事前に回避出来る様に対策するって
すごく大切な気がするよ。
みなさんの不機嫌ポイントはどんな感じ？
ぜひ把握してみてね。
love
今週の人気記事ランキングTOP３
１位
MAQUIA ONLINE ブログ更新中インスタグラム
〉〉こちらから