周りから愛されたいときにすること。

あっという間にもう7月突入ですね。

今年はまだ涼しい日も多かったけど

夏本番の暑さ到来

さてYouTubeにもアップしたのですが…

先週末は久しぶりにリッツカールトンの

ラウンジでお茶してきました。

私に住む福岡は

ラグジュアリーホテル自体が少ないので

ホテルラウンジに行くとなると

だいたいリッツになります。

正直いって

あまり質のいいラウンジがないのが残念。

さらに辛口をいうと

福岡のリッツはそんなにサービスの質は高くない。

(スタッフさんのレベル感がピンキリ)

客層も、、、

アフタヌーンティーをできるラウンジ自体が

福岡に少ないので

あらゆる客層がここに集中するからだと思います。

（平日はまた違う客層かもしれませんが）

…とシビアな意見を書いちゃったけど

とはいえ世界のリッツカールトン。

空間は素晴らしいです。氣がいい。

なぜ私がわざわざホテルラウンジに

足を運ぶかというとその波動に身を置いて

周波数をそこに合わせたいからです。

神社とか自然に行く感覚と同じかも。

なんなら普通のカフェでも全然いいわけで

もっというならおうちも好きだから

家でコーヒー飲むのでも満足できる。

でもわざわざ出かけるんです。

『人生停滞からの脱出劇！波動は芋づる式に上がる。』

このブログにも書いたように

良いものに自分を触れさせることは

家にいるのとは違う刺激を感じるし

波動がそこに引っ張られるんですよね。

そしてそうやって良い空間に身を置いたり

丁寧なサービスを受けることは

すごくセルフラブだと思うんです。

ちなみに余談ですが私のYouTubeは

「セルフラブチャンネル」と銘打ってます。

最初はトーク動画でセルフラブを伝えていましたが

最近は何の変哲も無い私の地味な日常を

ブイログスタイルで記録しています。

日常の中でできるセルフラブを

盛り込めたらいいなと思って撮ってたりします。

で、話を戻すと、やっぱりね

自分を丁寧に扱うほどに

周りからも丁寧に扱われるということ。

この世界は投影なので

周りから愛されたければ

自分を愛すること。

だからこそセルフラブって本当に大切。

まあ周りの愛が欲しくて

自分を愛するっていうのはまた

ちょっと違くて遠回りになったりもするけど。

日常でできるセルフラブは色々ありますが

こういう身を置く場所をかえる

っていうのはすごくおすすめ。

一気に周波数が変わるから。

室内はヌン活女子で賑わっており、

テラス席しか空いてなかったんだけど、

テラス席最高だった😆

まだこの日は暑くなくて涼しくて♡

開放的で風が心地良くて、静かで、

なんかすごく整う感覚でした。

やっぱり足を運ぶ価値ある🦶

いつかリッツ・カールトンParisに

宿泊するのが夢です！

ではまた更新します。

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女性性を大切にするってこういうこと！♡

日頃、かなりゆる〜く働いている私ですが

今週は珍しく忙しい日が続いて

交感神経&現実優位になっていました！

焦りやイライラ😖前へ前へのエネルギーで

つい好戦的になってしまったり、

浮き足だったような感覚で呼吸も浅くなる😮‍💨

急に周りからの見られ方も気になったりして

外側に意識が向かいすぎてる状態

私はかなりメタ認知能力を身につけてきたから、 

その渦中にいるときもそんな自分や感覚に

すぐに気がつくんだけど

それでも現実に呑まれる。

エゴと分離が出やすくなって

統合から離れていってるなって感じるんだけど

でも振り回される。

優しい自分、慈愛の精神、器の大きい人で

できるだけいつもいたいけど我が暴れる！笑

だから週末は

マイパワースポット(近所の公園の森🌳)に行き、

ベンチに座ってボーッとしていると

今この瞬間に戻って来れました。

忙しくしていて心ここに在らずの時には

聞こえない音や感じない感覚や匂いが蘇る♡

鳥の囀りや葉っぱが揺れる音🌱

人の足音や遠くの車の音🚙

風が頬を撫でる感覚や雨上がりの匂い…etc

普段周りにあるはずのそれらを

捉えることが出来るようになる。

感覚をいかに失ってるか、

そして感覚を取り戻すプロセスを感じました！

今この瞬間や自分に戻るってこういう事

当たり前のことの様に聞こえるかもしれませんが

マインドフルネスって本当に大切

(雨粒が宝石みたい💎)

それに仕事が忙しいときは、近くの美術館の

カフェに行って整えるのもお気に入り♡

天井が高くて静かなので落ち着くんです。

最近改めて感じるんだけど

私は本当に静寂を愛してるってこと🧘‍♀️

根っからの陰キャだな

でもそうやって自分の心や波動を整えるって

女性性を大切にするってことだよ！

…今思い返せば、20代の頃の激務の時や

接客業の時、SNSビジネスやってた時は

いつも頭フル回転でよくやれてたなと

自分を無視して頑張っていたなあ。

交感神経や男性性が悪ではなくて、

バランスなんだけど！

今の梅雨時期も心身ともに目入りやすいから

深呼吸して体や脳を休めてリラックスすること

すごく大切なんじゃないかと思います。

YouTubeに天気が悪くても

家で快適に過ごすVlog

をアップしました

特別なライフハックや

面白い提案をしてるわけではない

ただ日々を記録したゆる〜い動画ですが笑

でも日常こそ本番。

暮らしを楽しんだり

充実させることが最近の趣味です。

今この瞬間を感じたい。

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「感謝」がなぜパワフルなのか知ってますか？

今日は夏至…

夏至を迎えて陽が極まり陰に転じました☺️🙏

これから夏だけど

太陽との時間が短くなっていきますね🍃

夏至という１年で最も

太陽のエネルギーが高くなる

陽極まる日に向かって

この1ヶ月は例年通り

過酷な大浄化の日々を過ごしました。

太陽の光が闇を払うように、

心身に溜まったネガティブなエネルギーが

デトックスされる感覚☺️🙏

とても個人的な事ですが、

改めて自分を見つめて、

人生のとある章の佳境に入ってるような

ラスボスと闘ってるような…

こんなに長年ブロックを外している私でも

まだまだ出てくる。

自分との向き合いに終わりはないかもしれないね。

そんな揺らぎっぱなしの1ヶ月🕊️

清々しい気持ちで、

サッパリと夏至を迎えることができました🙏☺️

さて本格的な夏のスタート☀️

みなさんはいかがお過ごしですか？

さてさて、そんな夏至の日に今日は

感謝についてお話ししていきます。

スピリチュアルにしろ自己啓発にしろ

普段の生活にしろ…

『感謝が大切』

ってよく言われますよね。

感謝ワークとかもいいっていうし

私もほぼ毎日書いています！

そりゃあ感謝って大切でしょ！といっても

でもじゃあなんでそんなに

感謝が重要なのか説明できる人は

どれくらいいるだろう〜？？

今回はスピリチュアル的に説明するけど

まあ全ては通じています。

まずひとつ目、、、

『感謝する』って必然的に

今この瞬間に居ることになる。

「私ってすごく恵まれてるな」

「これをしてもらってありがたいな」

これって『今』に感じることですよね？

未来に感謝はできません。

でも逆に

「あの時の自分に感謝！」とか

「愛情を持って育ててもらって親に感謝！」

とか過去には感謝できたりするけど

でもそう感じて居るのは『今この瞬間』。

感謝するという行為は必然的に

今ここに立ち返ることができます。

そして２つ目に続きます…

私たちの未来は今放った周波数で作られています♡

ということは

感謝という高い周波数を放ったら

また感謝したくなるような出来事が

未来に起こったり

それ同等の周波数が未来に帰ってくるのです。

最後に３つ目…

感謝は高い周波数だと言いましたが

なぜなら『不足』ではなく

『充足』に意識が自然と向くから

『ない』に目を向けながら

感謝することはできないのです！！！

「家族がいてくれてありがたい」

「お金があってありがたい」

「健康な体があってありがたい」

今『ある』ものに

必ず視点が向くのです。

だから感謝ってパワフルなの。

これが癖づくと今この瞬間にいやすくなり

高い周波数を放てて

充足にフォーカスできるようになります！！

なのでスピリチュアルリーダーや

成功者などあらゆる人たちが

感謝が大切っていうんです。

そして

感謝にフォーカスを向けることは大切だけど

感謝って無理矢理するものではない。

感謝は湧いてくるもの。感じるもの。

今日は夏至！

本当に手放したいものにこそ感謝を♡

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何もしてないのに2キロ痩せた！食事で気をつけること。

先日、年に一回の健康診断に行ってきました。

そしたら体重が去年より2キロ痩せてた。

（なぜか身長もここ数年で2センチ伸びたw）

特にダイエットをしたわけでもなく

体重に無頓着なのがいいのかもしれません、、

ちなみに体脂肪率も18〜19％です！

一方で私のYouTubeをご覧いただいてる方は

私が結構、高カロリーなものや

量も食べることがバレているかと思います

普段は自炊が基本だし

体に気を遣ったメニューが多いのですが

基本的に食べたいものを食べます。

理由は単純、

食べることが大好きで喜びだから。

もちろんね健康・美容の観点からいえば

私がYouTubeで食べているような

天ぷらとかラーメンとか

塩分も脂質も糖質も高いし

美しくなる食材ではないかもしれない。

（ちなみに私は塩分と糖質が大好き）

だけど食べてる時に

「幸せ〜」って思うし

例えば人と一緒の食事なら

「楽しい」とかも共有できる。

食べることってすごく日常であり

誰にとっても

感情や五感が動きやすい。

それってどれだけ心と体の栄養に繋がることか！

って思うんですよね。

カロリーや栄養を頭で計算すればそりゃ

健康的な食生活になるかもしれない

でも我慢したりそれが行き過ぎると

自分の喜びや感覚を疎かにすることに。

それが当たり前になると

自分の心や身体が今何を欲しているのか

何を食べれば細胞が喜ぶのか

感覚がどんどん鈍っていきます。

感覚が鈍るということは

本当の自分と繋がれてないということだから

食べても満たされないし

なんか味気ない感じがすると思う。

そして満たされない感覚があると

なぜかなかなか痩せなかったり

むしろストレスで太ったり…

ちなみに私は10代の頃

ダイエットオタクで生理止まるまで

食事制限＆運動しましたが、それ以来、

ダイエットに対してもサレンダーしたら

好きなものを好きなだけ食べても

全く太らなくなりました。

自分の心と体の声を聞けるようになって

無駄に質の悪いものを食べなくなったし

体の重さに敏感に気づくようになりました。

それに「私は食べても太らない」っていうのが

潜在意識に刷り込まれてるんだと思う。（ここ重要）

そして食べることは生きることでもありますから

食は人生全般にも影響を与え、無味乾燥な

喜び少ない人生になって行くんじゃないかな

でね何が言いたいかというと

ここでもやっぱり女性性！

感じることが大切なんだよね〜

そうそう昨日いつものスーパーに行ったら

卵の生産者の方がポップアップ？みたいな

特設で直に販売をされてて、、、

卵にはこだわりたいと私だけど

昨日はまあいつもの卵を買うつもりで

全然買うつもりなかったんだけど。

でもそのおじさんの話を聞いてたら

生産者の想いや卵への愛情を感じ

購入してしまいました。

こういうピュアな熱量があると

私は心動かされてしまうのです。

私はエネルギーにかなり敏感なので

ただ売ろうとするエネルギーだったり

愛がないものはすぐに察知します。

そして「ひとつください」といった時の

おじさんの嬉しそうな顔を見て

なんだか良かったなと

ほっこり暖かな気持ちになりました。

どんな商品を誰から買うかも大切だし、

こういう血の通ったやりとりも

日常や人生で大切にしたいと思うの。

そういう循環って豊か。

そしてこれも「感じる」ってことですよね。

(こちら💁‍♀️ネーミングとデザインもかわいい😍💕)

【48時間限定111円OFF】紅白愛でたまごセット 送料無料 30個入り 10個×3P　たまご 卵 生卵 新鮮卵 長崎 島原産 たまらん堂 松本ポートリー お歳暮 御歳暮 冬ギフト (常温配送) (北海道・沖縄別途追加送料)

ちなみに余談ですが卵選びのポイントは

・平飼いまたは放し飼い（鶏のストレスが少ない）

・ポストハーベストフリー（収穫後に農薬を使ってない餌）

・ノンGMO（遺伝子組み換えでない餌）

話は逸れたけど

☝︎こういう頭で考えた知識を知っておくという

男性性の部分ももちろん大事ではあるけど

まずは感じることから。

日々の食事から感度を取り戻していこう♡

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今日もツマラナイ1日が始まる…そんな風に感じる人へ！

↑阿蘇神社にて！

昨日も紹介したけどこれもUNIQLOのdenim

JWAとのコラボでめちゃ気に入ってます。

ストレートジーンズ

突然ですが、、、

私は結構長い間ずっと（割と最近まで）

「私の人生ってツマラナイ」

「また私の退屈な1日が始まる」

「何も起きない日常」

と嘆くことが多かった。w

だからいつも刺激を求めていたし

分かりやすく派手なものには

すぐに飛びついたりしてた。（特に20代）

とはいえ毎日毎日、刺激的なわけでもないし

日常は平凡に過ぎて行ったりするじゃない？

家と職場の往復🏠↔️

食べて寝るだけの週末🛏️💤

そんな人も割と多いんじゃないかな⁉️

そこまでじゃなくとも、

停滞を感じる時期は誰しもあったりする😅

でもね、これって

日常が本番じゃないから

退屈なんですよね。

そんなことにある時気がつきました。

非日常や刺激の中にワクワクを探していたし

いつか理想が叶ったら幸せになれるし

充実した人生になるって。

それって欠乏であり

人生が不安ベースだったんです。

言い換えると現状否定。

そしてある時、さらにこう気がつきました！

私が本当に求めているのは

刺激でなくワクワクや充足であり

退屈ではなく安心だと。

そこからは現状否定したり

人生を嘆くのはやめにしようと決めたの。

何も起こらない退屈な人生で終わったとしても

まあいいや、、、淡々と毎日を紡いでいこうと

サレンダーして。

『すべて諦めたら、人生が好転した。』

そしてもっと安心をベースに生きていいよねって

むしろなんでこんなに不安ベースで

ハードモードで生きてたんだろうって

少しづつパラダイムシフトが起こるように。

（ちょうど1年前くらいかな）

毎日おいしくご飯が食べられること

毎日元気に仕事に行けること

周りの人が優しくしてくれること

眼に映る景色が美しいこと・・・

そんな当たり前のことに

幸せを感じられるようになって

そこから女性性が加速して

開いていきました。

「感じること」を疎かにしてたんだよね。

そんなこんなで最近では

本当にイマココに居やすくなって

一瞬一瞬のモーメントに

丁寧にグッと入れるというか

五感を使ってもう2度と来ない

今この瞬間を味わえるようになりました。

『「今この瞬間」を味わえない現代人！今に集中するコツは○○（オススメの映画も紹介）』

自分の感情とか感覚にも気づきやすくなって

違和感にも今まで以上に敏感に気づくように。

『最近感じる体の違和感。』

『『プラダを着た悪魔2』が教えてくれたこと』

このブログに書いたように

まさに女性性のなせる技ですね。

おかげさまで？最近では

朝起きるのが楽しみになりました。

「今日は何が起きるんだろう♡」って。

だから「退屈だな〜」「最近ツマラナイな〜」

ってもし思っているのなら

女性性や感じることが鈍ってるかも

人生は毎日が本番！

結果ではなくプロセスが大切。

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