があるもの。
できるだけ早く
細くなりたい！
というのは、
多くの方が思っていることだと思います。
例えば、
富士山に登るとしましょう。
どれくらいかかるものか調べてみたところ、
所要時間はおおよそ登りに6時間、
という目安はあるものの、
もっと時間がかかってしまう方もいらっしゃれば、
もっと早く登ってしまう方もいるでしょう。
これと同じで、
脚を細くするためにかかる時間は
人それぞれ。
早く細くしたいのであれば、
まずは、
そのための努力を早く始めること。
ちょっと厳しい言葉かもしれないけど、大事なこと。
かかる時間を早めるためにも
大事なことがある。
それは、
正しい動きを身につけること。
それによって、
日常生活の動作が
エクササイズへと変わっていく。
また、
脚のラインが
みるみる変わっていく
ことにもなる。
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９メソッド ⑦
日常生活が
エクササイズに
脚のラインは日常生活の身体の使い方やクセ
といったものによって生み出されている。
解釈を変えると、
正しい動きを身に付けることができれば
日常生活の中で
脚のラインが変えられる
ということになる。
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