筋肉
今回は前回の続きとなります。
まだ読まれていないという方はこちら。
http://ameblo.jp/9methods/entry-11772948485.html
正しく動く
ためには、
筋肉はどういう状態であればいいのか？
動くためには
パワーと柔軟性
が必要になります。
ゴムをイメージしてもらうと分かりやすいですが、
ゴムは伸ばされるほど
強い力を発揮しますよね。
筋肉も同じように、
ゴムのように伸び縮みができる
というのが理想です。
ですので、
・ただ柔らかければいい
・パワーさえあればいい
ということはありません。
ゴムのように、
しっかり伸び縮みができる筋肉
を手に入れることで、
太ももがスッキリしてくる
ことにもつながりますよ。
疑問や質問がありましたら、
気軽にご連絡くださいね。
9methods@gmail.com
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