Leg Designer 大石力朗です。
美脚になるために
お尻や内ももといった筋肉がもちろん大事なんですが 、
足の裏も大事になります。
偏平足ではないですか？
土踏まずがつぶれてしまうことで膝が内側へ
内股のようになってしまうことで
お尻が使われなくなってしまいます。
そうすると、
代わりにももの外側や前側に負担がかかるようになり
結果、使い過ぎによって太くなってしまう。
こんな悪循環に入ってしまっている方が多いです。
改善のためには、
まず足の指を動かせるようにしてみましょう！
グー、チョキ、パー
普段、足の裏の筋肉が使われてない場合は
足の裏がつりそうになってしまうかもしれないです。
かなり地味ではありますが、
テレビを見ながらぜひやってみてくださいね♪
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脚のラインを変えていきたい！
そう思われた方は、
早めに美脚になるための努力
をしていくことをおススメします。
どんなことをしたらいいのか分からない・・・
そんな方は、ぜひ
パンツを履くときに引っかかる
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