「決めつけ」を手放す日
思考ぐせ✖️コミュニケーション✖️幸せマインド我慢が美徳と思い自分の感情をオープンにできてないあなたへ心と行動が繋がるパーソナル対人支援コーチsato です。我慢が美徳と学び自分の感情に蓋をし試練、困難は忍耐で乗りきる心身共に疲れはててたワタシが自分を確立する事でワクワクと挑戦できる人生へプロフィールはこちら思考を狂わせるお邪魔虫とは？2匹目の退治方法②決めつけ自分の物差しで相手を判断しないこと😊他人の性格や行動考え方を勝手に判断してしまう思考の偏りです。我が家でも夫は決めつけタイプこれがホントにムカつく😤「あいつは何にもわかってない」「あいつは何もやる気がない」「普通は〇〇だ」人其々出来ること出来ないことも違うしスピードも違います普通の定義が何なのかもわからないこれはお仕事でも同じですよね。自分の物差しで判断する思考グセになってませんか？家庭内や人間関係で「決めつけ」判断をしてしまうと勝手に自分で怒りや不安を生みだします。決めつけられた側は嫌な気分になり心を閉ざしてしまいます。決めつけされた時信頼できる相手には「何故そんな風に感じるの？」と質問しながら対話できると良いですよね(^^)自分では気づかない「決めつけ」虫くんは厄介な思考グセさんです😅過去の私も「決めつけ」をしてた側自分の思考グセに気づいてからは「丁寧に言葉を選ぶ」ように心がけてます😊年末の多忙な時期こそ「心に余裕をもつ」意識ができるといいですよね💕意識が大切💕客観的に自分を見れる余裕が大切年始はニコニコスタート！自分のご機嫌は自分でコントロール❤️明日は③思い込み退治方法をお伝えします♪人生気づいたもん勝ち♫お読み頂きありがとうございました😊
