おはよっす！
行って来ました、健康診断！
採血やら検尿やら心電図やらレントゲンやら一通りやったあとに内科検診で先生に診て貰うんだけど・・・
一番最後に看護師さんに
「はい、お腹測りまーす！」って、メジャーで腹囲測られたよ！
８５ｃｍ以上でメタボ？越えないでくれー！
って願いが通じたのか、日頃の成果か、セーフでした！！
まぁ、あんまし８５ｃｍの根拠はないような気もするけど。
それよりも血液のが気になるねぇ～。
これでまずは第一関門というか第一目標をクリアしたので第二ステージに突入します。
しかし、相当眠いし、腹減りますなぁ。
血抜かれたし今日は肉食うぞ！
エアロバイク
１０分
筋力トレーニング
上半身バージョン
＋レッグプレス
ランニング２５分
８ｋｍ/ｈ＝３．３ｋｍ
いつも２２時３０分以降に利用するんだけど、２０・２１時台って結構多いんだね！
そっか！スポーツクラブの夜のゴールデンタイムってこんな時間なんだろうね！？