２度と行かないと誓った店に入ったら・・・

やっぱりダメじゃった泣き顔

ラーメン頼んで食ってたら、カウンターを黒い虫さんが横断。

一気に食欲失せました。

店員は気づいたのに席を移動させてくれるわけでもなく・・・。
また、見かけたら声掛けてだって・・・。

ワタクシでしたら
「申し訳ございません、こちらに席をご用意いたしましたのでどうぞ！」
帰り際に
「本当に申し訳ございませんでした。」
って声掛けるけどな。
マックとかあーいうところだと代金返金とか次回使える券とかくれるけどね！

なーーんにもなかったわ！


残念なラーメン屋じゃ！

やっぱりもう２度と行かない。

大名古屋の地下のラの壱！

0216トレーニング39日目結果

エアロバイク10分

筋力トレーニング上半身バージョン

ランニング25分3.3km

体が疲れてる？ 持久力はあるのに・・・

ゴリマッチョなインストラクターで見かけごっついのに笑顔が・・・

かわいらしいなんて！

反則やで！ に、しても みんな何を目指してるのかなぁ？

02014・15トレーニング37・38日目結果

１４日　休養日

１５日　午前の部

　　　　エアロバイク１０分自転車

　　　　筋力トレーニング下半身バージョン

　　　　ランニング３０分走る人


　　　午後の部

　　　エアロバイク１０分

　　　筋力トレーニング・・・

　　　ランニング１０分



さすがにダブルヘッダーは止めた方がよかったです。


全然、力が入りませんでした！

0213トレーニング３６日目結果

エアロバイク10分自転車
筋力トレーニング上半身バージョン
ランニング走る人30分4km

やってまった泣き顔調子に乗って走り過ぎた。
けど前より全然平気。
楽勝だった！

今日の気付き
ユーロビートのリズムとペースがピッタリだった！なのですごく走りやすかったよ！

スーパーユーロビートわかるかなぁ？

0211・0212トレーニング34・35日目結果

ブログ更新空いてしまった。


エアロバイク１０分

筋力トレーニング上半身バージョン

ランニング２５分


それぞれ実施。


ピチピチのトレーニングウェアを買って見た。

あれです、あれ。

やっぱりもう少しぜい肉が落ちてからのほうが良かったかな。


チョー恥ずかしかった。