理想の世界はどんな世界？
あなたの思い描く理想の世界は
どんな世界でしょうか？
争いのない世界
人の笑顔があふれる世界
思いやりの気持ちで繋がる世界
お金やモノが潤沢に得られる世界
すべて叶う世界
・・・・
わたしが開講している
まの式足相Ⓡアドバイザー講座
心（マインド）と身体にアプローチし
足からあなたの潜在意識を紐解き
まの式足相Ⓡを深く学び、さらに
アドバイザー資格が得られる講座
なんですね😊
そして
アドバイザー養成講座の中に
組み込まれている中に
〈マインドワークⓇ＞協会の
マインドワーク®️ベーシック講座
があります
ひとことで説明すると
心と身体の体質改善ができる
マインドトレーニングのような
ものです
心と身体は繋がっている
から、どちらもアプローチ
して育てていくと最強❣️
繰り返しワークに取り組むことで
心の中にある感情が棚卸されて
思考がどんどん軽くなります
ブレにくい自分軸が手に入れられるし
頭のモヤモヤ、グルグル状態から
抜け出すことができます
私もこの数年間
何度も繰り返しワークして
取り組んできました
マインドワークⓇベーシック講座中で
心に問いかける言葉があります
ひとつは
A：
限りある人生を〈今〉に感謝し
自分の捉え方次第で起こることの
すべての〈質〉を変化させていける
ことを知って生きる世界
もうひとつは
B:
日常は〈しょうがない〉ことばかり
起きていると捉え
生きることは大変なことなのだ、
と感じながら日々を過ごしている世界
この２つを読んで、あなたはどちらの世界の
生き方をしたいと思いましたか?
過去の私は、Aが理想と思いながら
Bの生き方を選択していました
なぜなら
両親や祖父母から植え付けられた概念が
自慢してはいけません
辛抱しなさい
贅沢はいけません
とにかく頑張りなさい
など
純粋に自分の気持ちを優先させるよりも
周りの目を気にして
人に感謝しなければならない
常識人、良い人でいなければならない
という概念が圧倒的に強かったから
〇〇でなければならない
〇〇すべき
が当たり前に染み付いていたから
Aの生き方は理想と
思考では理解できたとしても
腹落ちしてないから
どこかキレイごとのように
感じていてしまうわたしがいました
すごくラッキーな強運の人とか
特別な才能をもっている
別世界に生きている人
だけが
Aの世界で
さらに
物心両面の豊かさをも受け取って
自分の望む人生を謳歌しているのだと
思い込んでいました
「きっとそうに決まっている！」
と信じて疑わない思い込みは
まさに、幼いころからの刷り込み
のなせる技
小さな子供は、親や家族、周りにいる
大人たちの思考
言葉の影響を受けて育ちます
その中で刷り込まれた概念が
その子の人生に大きく左右し
影響しているのです
まさに、三つ子の魂100まで
私はこのネガティブな思い込みの概念によって
生きづらさを勝手に感じてしまう
人生の歩み方を選択し
数々の失敗も経験してきました
人生を豊かにするために
「過去と他人は変えられない
変えられるのは今ここにある
自分だけ」
これは
精神分析医 エリック バーンの言葉です
私の過去が、生きづらさ満載の
自分にとっての黒歴史であり
ぜーんぶネガティブな出来事を
消してしまいたい！！と
思うくらいの過去であっても
実際は消せないし、変えられない
夫や子供、家族や周りの人を
自分の物差しで測って、私の思い通りの
枠にピッタリ当てはめようとしても
それは、単なるエゴであり
長続きしないどころか
関係性が悪化してしまいます
では、どうしたらいいの？
人生を豊かに彩るための秘訣 その１
消せない過去も含めて
まずは受け止める
その時どんな気持ちになる？
どんか感情がわいてくる？
ジャッジも否定もしなくていいよ
ただ、 そうなんだなぁって‥
感じて受け止めるだけでいいよ
人生を豊かに彩るための秘訣 その２
ツラかったことがおおければ多いほど
親や周りの人のせいに
したくなるけど
その事に関わった自分にも
少なからず責任があることも
知っておく
※虐待、暴力、ネグレクトなど幼い子供では
で防ぎようのない理不尽なコトがあるのは
事実です
これについては、「自分のせい」と簡単に
は片付けられない問題だから
丁寧に心のケアをしていく必要があります
起きている出来事に
自分は全く無関係ではない
表と裏
陰と陽
鏡の関係
そこに表れている事象を
第三者的に
俯瞰して観る視点をもつ
人生を豊かに彩るための秘訣 その３
自分にも責任あるんだ！と言って
自分を責めることはないし
罪悪感を背負う必要は
全くありません
今ここからの人生は
自分の意識・心の持ち方
次第でどんなふうにも
変えられます
あなたの望む未来・世界を思い描き
創っていいんです
とはいえ
頭でわかっているつもりで
なかなかできないのが
私たち人間
自分にはどうしても
甘くなる😅
私も過去に様々なワークを
自己流でしてみたけど
幼い頃からの経験や刷り込みって
頑固だからなかなか外せなかったの
そんなときは、
ぜひプロの力を借りてみて
断然、変化が早いし安全だから
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