こんにちは
リエット ダイエットプロコーチ育成講座受講生の
たかはしさとみです
ご訪問いただきありがとうございます
さてさて、昨日のおともだちへの長女さんのバレンタインチョコ、本日授業参観で私が仕事お休みのため、またまた母作になりましたー
まだ家にたくさんケーキあるのにまたまたガナッシュサンドクッキーの山が
ちなみにレシピはサキさん
です
サキさん大好きでよく作らせて頂いています
幸せな光景です
おやつが家にあるとついつい食べてしまうから危険っ
なんて思っていた時期もありましたが、今では
お腹はち切れるまで甘いものを欲することもなくなったので、おやつを常備していても大丈夫になりました
もちろんそれは、毎日のお食事をバランスよくいただいている結果、なのだと思います
体が必要な栄養でしっかり満たされていると、不思議と甘いものへの執着もなくなってきます
あとは、毎日おやつを我慢せずに食べていることも関係していると思います
日頃からおやつを食べて甘いものを我慢をしていないので、ここぞとばかりに甘いものへの欲求を爆発させることがなくなりました
お陰でバレンタイン効果で毎日甘いものを食べていますが、体重増加することもなく、楽しんでいます
太ることを気にしてイベントを楽しめないのは悲しいですもんね
みなさんも、ステキなバレンタインをお過ごしください
では最後に、少し前の夕飯です。
最後までお読みくださってありがとうございます