『ポーズはできても ヨガができている人は少ない』
何年か前に読んだ本で
心に刺さりメモに残していた言葉。
最近改めて、腑に落ちています。
お寺ヨガの法話でもよく住職が言っております
『座っている時だけが坐禅の時間ではない
ご飯を食べている時も動いている時も
日常生活すべてが坐禅である』
まさに。
60分のレッスンだけがヨガではないけれど
だからといって
毎日ヨガレッスンをすればヨガなのか？
というわけではない。
外側のカタチだけでポーズをとることは
段々とうまくなるかもしれないけれど
そのポーズに至るまでの過程や
感覚・感情・思考などが
疎かになっていないだろうか。
自分がその動きに《参加》している。
その環境づくりができるように
日々レッスンを組み立てています。
どのクラスも大切にしていますが
内容はしっかりと区別しています。
レッスンスケジュールより
ご確認ください☺︎
【7月レッスンスケジュール】
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