回数だけ、カタチだけ、表面だけ、
で動きをこなすのではなく
自分にしかわからない細やかな感覚で
身体の動きを探索してみると
いつのまにか
自動操縦モードから抜け出しているかも。
【新感覚ヨガ】
ストレッチでもトレーニングでも
マッサージでもヨガポーズでもない
新しい感覚のヨガです。
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