空心間(そら.こころ.すぺーす)呼吸とイメージとことばの空間〜

空心間(そら.こころ.すぺーす)呼吸とイメージとことばの空間〜

・ヨガがはじめてという方も安心して受けられるレッスン
・高齢者の方でも無理なくできるヨガレッスン
・腰痛、肩コリ、膝の痛みがある方も無理なく参加いただけます

ヨガインストラクター 朝倉 久美子


テーマ:



とどろきアリーナにて

金曜日の夜行っております

『ゆったりヨガ』

金曜日20:00〜21:00


好評につき

クラス増設に至りました!


新たに増設された

★18:45〜19:45

のクラスも

全く同じ内容で行っていきますので、

どうぞよろしくお願い致します。


コース制の教室になり、

10月より第3クールが始まります!


日程や料金など、画像でご確認くださいませ。




お申し込み希望の方は

とどろきアリーナまで

よろしくお願い致します^_^


http://todoroki-arena.com/list.html


テーマ:

【0歳、1歳ちゃんとそのお母様へ】



先日

コトニアガーデン新川崎

『骨盤スタイル』さんにて

ベビーママヨガレッスン

を開催させていただきました!


久しぶりのベビーママヨガレッスン🧘‍♀️

 2組の方々と

ゆっくり楽しく

休憩も挟みながらの

ヨガレッスン🧘‍♀️ 

わたし自身も久しぶりの

赤ちゃんとのヨガレッスンは楽しいものとなりました♩






次回はお子様は

見守り保育付きのヨガレッスン🧘‍♀️


お母様だけでたっぷりと

90分のレッスンを行いたいとおもいます。


9月26(水) 

ベビーママヨガレッスン 

先着6名

10:00受付 

10:10~11:40 

¥3,000(税込み) ※0~1歳児を持つママのためのヨガレッスン、見守り保育付き

ご予約はメール 

kumikobeer@me.com

又は添付画像のQRコードからよろしくお願い致します!


残席はまだございますので

お問い合わせなどもお待ちしています^_^



テーマ:


多摩センター駅の近く

ココリアショッピングセンター内にあります

『JEUGIAカルチャーセンター』にて

レッスンを担当しています^_^



10月からレッスンをリニューアルをすることになりました。





月に2回のペースで

75分のレッスンですので、

ゆったりと無理なく参加されてください。


体験・申し込みは

こちら

▼▼▼

ホームページ

よりどうぞよろしくお願い致します!


一回の体験でもお待ちしております♩



テーマ:


追記あり次第、こちらを更新していきます。

・自主開催レッスン

・ワークショップ

・コラボレッスン

・イベントレッスン

・レギュラーレッスン

・代行レッスン

の順に表記しています。




《自主開催空間 ひだまりヨガ》

9月はお休みです。



《ワークショップ》

9月23日(

10:0012:30

漢方薬膳『秋』の養生法

~自分の体質を知って養生しよう~

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ

詳細



《コラボレッスン》

9月14日(金)

11:3014:00

『椅子ヨガとシンプルマクロビ一汁一菜の会』詳細

@溝の口・マクロビ自宅料理教室

珈琲丸の椅子ヨガでおやつを担当してくださっている先生です。


9月15日(

18:0020:30

整体とヨガのコラボレッスン

『体癖別調整法と漢方体質別ヨガ』

詳細

https://ameblo.jp/935beer/entry-12394574682.html

@日吉・芳田整体



9月21日(金)

12:0014:30

『季節の椅子ヨガの会。スペシャルカレー&マクロビおやつ付き』

@高津・珈琲丸

詳細


9月29日(

18:0020:30

『ずぼらヨガ&ずぼら整体教室』

詳細

@日吉・芳田整体


《イベントレッスン》

9月はありません。



《レギュラーレッスン》

月曜日

11:0012:00『マンデイヨガ』

@多摩センター JEUJIAカルチャーセンター


火曜日

12:3013:30『やさしいヨガ』

13:4014:40『パワーヨガ』

14:5016:05『ヨガ』

@宮前スポーツセンター

全10回コースの教室【事前申し込み制】

10月より第3クール始まります。


水曜日

 13:3014:50『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ


 19:3020:30

ショートタイム ワンコイン教室

『リラクゼーションヨガ』

@宮前スポーツセンター



木曜日

10:0011:00『お寺ヨガ(一部)』

11:3012:30『お寺ヨガ(二部)』

@武蔵新城 正受院



19:3020:50

『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ


金曜日

20:0021:00

『ゆったりヨガ』

@とどろきアリーナ

HP http://todoroki-arena.com/list.html

全10回コースの教室【事前申し込み制】

10月より第3クール始まります。


土曜日

13:0014:20

『ダイナミックヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ


第1・4曜日(1・22日)

16:0017:00

『お寺ヨガ』

@武蔵新城 正受院


日曜日

13:0014:20『ベーシックヨガ』

 14:4516:05『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ



new《ベビーママヨガレッスン》

9月19日(水)26日(水)

10:00受付 10:1011:40

@新川崎  コトニアガーデン

詳細しばしお待ちください!


《代行レッスン》

9月はありません。


ご予約形態やレッスンに関しての質問などは

メッセージやコメントなどでも、お気軽にどうぞ☺︎


お問い合わせフォームもございます。



出張レッスンも行います。

(主にマンツーマンや数人でのプライベートレッスンがオススメです。初めての方も安心してどうぞ)

【空心間 そら.こころ.すぺーす】

代表・ヨガインストラクター   

 朝倉 久美子




テーマ:

今年4月からスタートしました

溝の口でマクロビ料理教室をされている

寄國先生とのコラボレッスン♩


9月14日(金)


11時30分~14時


椅子ヨガとマクロビランチ

(レシピ付き)


当日の流れ・・・

【11時30分〜12時】

簡単にこの日のランチのご説明と準備。


 【12時から12時40分】

『季節の養生のお話・椅子ヨガレッスン』

季節に合ったヨガや呼吸、

養生法をお伝えします。

椅子に座ったまま行うヨガですが

手足を動かしやすい服装で

お越しください。

【12時40分から14時】

マクロビランチの時間

盛り付けをみなさんで

それぞれしていただき、

食べながら日頃カラダやお食事

について、

思っていることなど、

お話しましょう!

※前回や前々回の様子です!








会費:3,500

*当日現金でお持ちください。開催1週間前からのキャンセルは全額お振込をしていただくか、代わりに参加する方をご紹介いただいております。

場所:田園都市線 溝の口下車 徒歩7分 

*個人宅なので、

お申込みの方に詳細をお知らせします。


マクロビ講師:

寄國揚こ 

プロフィールはこちら!


ご予約やお問い合わせは
までどうぞ!


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