空心間(そら.こころ.すぺーす)

空心間(そら.こころ.すぺーす)

〜呼吸とイメージを大切にしたレッスン空間〜
神奈川県川崎市在住

・法話から始まるお寺ヨガ
・骨格ベクトルトレーニング
・フェルデンクライスを意識した内観

自然な心地よいカラダを取り戻すボディワークを提案します。

骨格ベクトルトレーニング

(骨格ベクトレ)とは??


施術(パーソナルセッション)8割 

セルフワーク2

が特徴




トレーニングしても

ヨガをしても拭えない

【身体のお悩み・コンプレックス】

骨格✖️地球の力学を元に

根本解決🦴



お悩み別に寄り添います

▶︎体型のお悩み

▶︎日常生活のお悩み

▶︎パフォーマンスのお悩み







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骨格ベクトレ

パーソナルセッション(施術)


〜からだのお悩み別に寄り添う

オーダーメイドのパーソナルセッション〜

医療行為ではありません。



【セッション内容】

170程度

・お着替え

・からだのお悩みカウンセリング

・ビフォーの写真や動画撮影

・セッション(50分)

・簡単おすすめセルフワーク・定着ワーク(5分)

・アフターの写真や動画撮影

・今回の考察、次回の方向性

()内の時間は目安です


【お得な初回体験チケットのご案内】


イチョウ初回限定2回チケット(有効期限1ヶ月)

パーソナルセッション✖️2回

25,000




イチョウオンラインつき初回限定2回チケット(有効期限1ヶ月)

パーソナルセッション✖️2

オンラインサロンへ1ヶ月間ご招待

30,000


イチョウ3回目以降は 

年末までの特別価格(有効期限2ヶ月)

1回 20,000  (ドロップイン)
3
   45,000円(1 15,000円)
6
回 78,000円(1 13,000円)

チケット購入の方は3,000でオンラインサロンにご招待します。

オンラインサロンのみ参加の場合 月額5,000円

オンラインサロンについて


オンラインサロンと合わせたサブスクコースは、

継続される方に限り毎月据え置き価格です。




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【日時】随時こちらを更新していきます

12/1(木)13:00-🈵

12/2(金)11:00-🈵

12/3()13:30-🈵

12/4()10:30-🈵 13:30-🈵

12/6(火)13:30-🈵

12/10()10:00-🈵 13:30-🈵

12/11()午前🈵 

12/14(水)13:30-🈵

12/17()13:30-🈵

12/23(金)11:00-🈵

12/24()10:30-🈵 13:30-🈵

12/25()10:30-🈵 13:00-🈵

12/30(金)


上記日時以外【平日調整可能】

直接お問い合わせください。

平日夜もご希望ありましたら伺います。




【場所】


◎武蔵新城駅より徒歩7分程度

(神奈川県川崎市中原区上小田中周辺)

👉ご予約いただいた方に詳しく住所などをお伝えしています。


◎出張の場合(面識のある方限定)

 +交通費をお願いしております🙇‍♀️



【ご予約方法】

kumikobeer@me.com【朝倉】まで

メールにご希望日時・お名前を明記ください。

こちらからの返信を以ってご予約完了といたします。


個人差はありますが

1014日に1度を目安にきていただくことをオススメしています。



ガーベラ各コース1名限定でモニターになってくださる方への特別価格をご用意しています。


モニターになってくださる方の条件は

・写真や動画掲載可能(顔出しOKの方が望ましいですが難しければ顔下でOKです)

3ヶ月間継続してくださること

・感想やアンケートへのご協力




🙇‍♀️

マスク不調により自主開催に関しては、素顔にてレッスン・セッションしております。

気になる方はご予約前に仰ってください。


【2022.12月 全スケジュール】


今年も残すところあと1ヶ月☺︎


わたしの2022年は

・骨格ベクトルトレーニング

・フェルデンクライス

の学びをメインにして


ヨガからかなり方向転換をしました☺︎


自分なりに

・セルフワーククラス(ヨガ)

・骨格ベクトレセルフワーククラス

・パーソナルセッション


と区別して行っていましたので


それぞれの目的別に

スケジュールをならべてみました。


2023年は

どんな感じに進めていこうかな?と構想中です。


是非今年中に

ピンとくるものを試してみませんか?


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👇セルフワーククラス(ヨガ)




👇骨格ベクトレセルフワーククラス


👇パーソナルセッション




すべて詳細は

こちらで確認ください



Instagramアカウント

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・セルフワーククラス

 @sora_cocoro_space 


・骨格ベクトレセルフワーク

@sora_carada_selfspace2022 


・骨格ベクトレパーソナルセッション

 @sora_carada_space 



会員制オンラインサロン

sora_carada_selfspace2022



非公開インスタアカウントにて配信

10月〜12月までの限定プログラム





去年からzoomでグループオンラインレッスンをしておりましたが、一旦9月末で終了しました☺︎

👇皆勤賞のお方の変化✨


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どんな方に向けたオンラインサロン?


▶︎骨格ベクトレパーソナルセッションを受けてくださる方へ、日々のケアとして活用できること

をイメージしておりますが

パーソナルセッションをうけていなくても

【セルフケアやセルフワークが大好き!】

【もっと知りたい!骨格ベクトレの理論や考察もしりたい】

という方へも

一歩少し踏み込んだ内容をお届けできます。



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1ヶ月の内容


【10月】


10月のセルフワーク一覧(配信10分間)

①顔のむくみとり

②腕の癒着とり

③フェイスラインワーク

④僧帽筋ワーク

⑤斜角筋ワーク

⑥肋骨をやわらかく

⑦腸腰筋ワーク

⑧内転筋ワーク

⑨仙腸関節ワーク


ゲリラで行ったワーク(5分程度)

・指ワーク

・リブワーク

・脚ワーク(坐骨)

・お腹の癒着とり

・首ワーク

・胸鎖乳突筋ワーク


ベクトレオンライン(30分)

・肋骨

・仙骨


お話タイム(30分)

・カラダに関するお話(ギアの⚙お話)

・セッションに関するお話(受けてくださる方へ向けて)


👇毎月このようにスケジュールを出します☺︎



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料金

◎12月から入会の場合 
3ヶ月分のアーカイブすべて見れます▶︎10,000円
※通常30分5,000円のオンラインレッスン【ベクトレオンライン】をインスタLiveで発信しております。

※骨格ベクトレパーソナルセッションを受けてくださっている方は、特別価格がありますので直接お問い合わせくださいませ。

入会方法
にてその旨お伝えくださいませ
👇
ストアーズ『薬膳茶屋コナツ』にてチケットをお買い求めいただきます。
👇
インスタのアカウント名を教えてください
こちらで承認をしますのでそこからスタート!✨



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▶︎12月のパーソナルセッションスケジュール

土日のご予約は早めにどうぞ

こちら


▶︎少人数制プライベートレッスン・ヨガクラスは

こちら



▶︎ベクトレセルフワーククラスは

こちら


自己観察・ほぐしを意識した

セルフケア・ヨガのクラス

※骨格ベクトルトレーニングとは異なります

 


【オンライン】正受院お寺ヨガ

(木曜日10:30 土曜16:00)

 ※面識のある方のみ録画受講も可能ですので

ご相談ください☺︎視聴期限1ヶ月です。

 

〜お気軽な配信スタイルの60分間〜
◎住職による法話
やさしい仏教のお話は日によって
内容も豊かに変わります。
ホワイトボードも利用し
わかりやすく解説しています。

◎セルフケア・ヨガ
フェルデンクライスを意識した内観・ワークで
自分の身体の癖を知る
筋膜リリースのようなほぐし
骨格メソッドの体験版簡単ワーク

【日時】

★毎週木曜日

10:30-11:30

12/1・8・15・22・29


★第1・4土曜日 

12/3・24

16:00-17:00


【用意するもの】

100均のミニボール1個

手ぬぐい

 

【料金形態】
① 木曜日コース(4回)※12/29以外・・ 4,000円 
② 土曜日コース(2回)・・ 2,000円
③ 12/29(木)単発チケット ・・ 1,000円  

 

 

レッスン開始40分前までご予約承ります。
できれば前日までよろしくお願い致します🙇‍♀️

◎お申し込み方法
オンラインチケットを薬膳茶屋コナツ


にてご購入くださいませ。
レッスン前日までに招待メールをお送りいたします。
 

 


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高津市民館

 『セルフケアクラス』

月一で開催するセルフケアのクラス


内容
・フェルデンクライスを意識したワーク
・骨格メソッドの体験ワーク
・筋膜リリース

12/10(土)18:00-19:00

1回 2,000円

【場所】
溝の口駅より徒歩5分
高津市民館 和室

【ご予約方法】

返信を以ってご予約完了といたします。


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正受院の会館にて
 『プライベートレッスン』



少人数制のプライベートレッスンでは、

からだの感覚・使い方を大切にしていくことを

メインにしています。

筋膜リリースのようなことをするために

100均のミニボールやブロックを使用します。

 アジャストもします。

 

【料金】
2〜6名様までのプライベートレッスン
お一人様 2000円
マンツーマンのパーソナルレッスン
お一人様 5000円
 

 

 

★12月スケジュール
毎週火曜日
12/6・13・27

※20日は毎週参加してくださる方のみ限定
骨格ベクトレクラス

 
【時間】
10:30〜11:30頃まで

【前日までの完全予約制】
返信を以ってご予約完了といたします。
その際に住所をお伝えします。
 
 

 

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とどろきアリーナ】 

コース制教室 金曜日『ゆったりヨガ』

 19:00-20:00
ご予約・お問い合わせは直接とどろきアリーナまで
宜しくお願いいたします。

 

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