空心間(そら.こころ.すぺーす)呼吸とイメージとことばの空間〜

空心間(そら.こころ.すぺーす)呼吸とイメージとことばの空間〜

・ヨガがはじめてという方も安心して受けられるレッスン
・高齢者の方でも無理なくできるヨガレッスン
・腰痛、肩コリ、膝の痛みがある方も無理なく参加いただけます

ヨガインストラクター 朝倉 久美子


テーマ:

早いもので、今年の年末がやってきましたね。

12月28日までどこかしらで、レッスンをしております。どうぞよろしくお願い致します^_^



追記あり次第、

こちらを更新していきます。

・自主開催レッスン

・ワークショップ

・コラボレッスン

・単発レッスン

・レギュラーレッスン

・代行レッスン

の順に表記しています。




《自主開催空間 ひだまりヨガ》

12月はお休みです。



《ワークショップ》

12月はありません。



《コラボレッスン》


1215日(

18:0020:30

整体とヨガのコラボレッスン

『体癖別調整法と漢方体質別ヨガ』

詳細

https://ameblo.jp/935beer/entry-12394574682.html

@日吉・芳田整体



1214日(金)

12:3014:00

※満員御礼 (キャンセル待ち受付)

『季節の椅子ヨガの会。スペシャルカレー&マクロビおやつ付き』

@高津・珈琲丸

詳細

https://ameblo.jp/935beer/entry-12409269187.html





《単発レッスン》


1112日・1210日(月)

15:1516:15

2回コース】

『リラクゼーション椅子ヨガ』

@上大岡 京急百貨店コトノワ

詳細

https://www.cotonowa.jp/cotonowa/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=135350#program-shosai-table







《レギュラーレッスン》


★第24月曜日

11:0012:15

『季節の養生ヨガ』

@多摩センター JEUJIAカルチャーセンター

詳細

https://ameblo.jp/935beer/entry-12402283059.html



火曜日

12:3013:30『やさしいヨガ』

13:4014:40『パワーヨガ』

14:5016:05『ヨガ』

@宮前スポーツセンター


全12回コースの教室【事前申し込み制】

※10月より第3クール始まりました。



★水曜日

 13:3014:50『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ


 19:3020:30

ショートタイム ワンコイン教室

『リラクゼーションヨガ』

@宮前スポーツセンター

http://miyamae-sc.com/school/scl_shorttime.html



木曜日 

10:0011:00『お寺ヨガ(一部)』

11:3012:30『お寺ヨガ(二部)』

@武蔵新城 正受院


19:3020:50

『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ



金曜日

※好評につき二部制になりました!

18:4519:45『ゆったりヨガA』

20:0021:00『ゆったりヨガB』

@川崎市とどろきアリーナ

HP

全10回コースの教室【事前申し込み制】

※10月より第3クール始まりました。


★土曜日

13:0014:20

『ダイナミックヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ



★第14土曜日(122日)

16:0017:00

『お寺ヨガ』

@武蔵新城 正受院



★日曜日

13:0014:20『ベーシックヨガ』

 14:4516:05『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ

https://asisyoga.com/


《代行レッスン》

129日(

11:1512:35『リラックスヨガ』

1228日(金)

9:3010:50『リラックスヨガ』

11:1512:35『ベーシックヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ



ご予約形態やレッスンに関しての質問などは

メッセージやコメントなどでも、お気軽にどうぞ☺︎


お問い合わせフォームもございます。



出張レッスンも行います。

(主にマンツーマンや数人でのプライベートレッスンがオススメです。初めての方も安心してどうぞ)



【空心間 そら.こころ.すぺーす】

代表・ヨガインストラクター   

 朝倉 久美子




テーマ:



追記あり次第、

こちらを更新していきます。

・自主開催レッスン

・ワークショップ

・コラボレッスン

・単発レッスン

・レギュラーレッスン

・代行レッスン

の順に表記しています。




《自主開催空間 ひだまりヨガ》

11月はお休みです。



《ワークショップ》

1123日(

14:0016:30

※経絡ヨガの先生とのコラボレーション!

『冬の養生』漢方薬膳&経絡ヨガ

~腎と膀胱にフォーカス~

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ

詳細


《コラボレッスン


1117日(

18:0020:30

整体とヨガのコラボレッスン

『体癖別調整法と漢方体質別ヨガ』

詳細

https://ameblo.jp/935beer/entry-12394574682.html

@日吉・芳田整体


1116日(金)

12:3014:00

満員御礼 (キャンセル待ち受付)

『季節の椅子ヨガの会。スペシャルカレー&マクロビおやつ付き』

@高津・珈琲丸

詳細

https://ameblo.jp/935beer/entry-12409269187.html





《単発レッスン》


1112日・1210日(月)

15:1516:15

2回コース】

『リラクゼーション椅子ヨガ』

@上大岡 京急百貨店コトノワ

詳細





《レギュラーレッスン》


★第24月曜日

11:0012:15

『季節の養生ヨガ』

@多摩センター JEUJIAカルチャーセンター

詳細



火曜日

12:3013:30『やさしいヨガ』

13:4014:40『パワーヨガ』

14:5016:05『ヨガ』

@宮前スポーツセンター

全12回コースの教室【事前申し込み制】

※10月より第3クール始まりました。


★水曜日

 13:3014:50『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ


 19:3020:30

ショートタイム ワンコイン教室

『リラクゼーションヨガ』

@宮前スポーツセンター



木曜日 ※1日はお休みです。

10:0011:00『お寺ヨガ(一部)』

11:3012:30『お寺ヨガ(二部)』

@武蔵新城 正受院


19:3020:50

『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ

金曜日

※好評につき二部制になりました!

18:4519:45『ゆったりヨガA』

20:0021:00『ゆったりヨガB』

@川崎市とどろきアリーナ

詳細

全10回コースの教室【事前申し込み制】

※10月より第3クール始まりました。


★土曜日

3日は休講です。

13:0014:20

『ダイナミックヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ


★第4土曜日(24日)

※第1土曜日(3日)はお休みです。

16:0017:00

『お寺ヨガ』

@武蔵新城 正受院


★日曜日

13:0014:20『ベーシックヨガ』

 14:4516:05『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ



《代行レッスン》

1123日(金・

18:1519:35『ベーシックヨガ』

20:0021:20『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ



ご予約形態やレッスンに関しての質問などは

メッセージやコメントなどでも、お気軽にどうぞ☺︎


お問い合わせフォームもございます。



出張レッスンも行います。

(主にマンツーマンや数人でのプライベートレッスンがオススメです。初めての方も安心してどうぞ)



【空心間 そら.こころ.すぺーす】

代表・ヨガインストラクター   

 朝倉 久美子




テーマ:

{F55B825B-C788-4B6F-A028-D23363F80A88}

【珈琲丸】

高津駅より徒歩2分

自家焙煎珈琲のお店です。

ホームページ


こちらの空間をお借りして

レッスンを開催しています(^^)


『椅子ヨガと
ランチカレーと
マクロビおやつの会』


ご覧の通り
カレーも本格的な珈琲屋さんです!
※こちらポークビンダルーカレー🍛




《日程》

10月26日

11月16日(金)

12月14日(金)


《料金》

ヨガ・カレー

・おやつ・珈琲

全て込みで 

2700円



《当日の流れ》

皆さんが集合されましたら

『椅子ヨガレッスン』

をスタート。

 季節に合ったヨガや呼吸、

養生法をお伝えします。

椅子ヨガレッスンは、

普段着でもできる簡単なものです。


ヨガの後は、、


『珈琲丸特製カレーランチの後、

マクロビスイーツと珈琲のじかん』

珈琲丸カレーランチを皆さんで頂きます。この日にしか食べられない

スペシャルなカレーは本格的です!!



食後は、溝の口で教室をされている、

マクロビ料理家の方による季節のスイーツと、お好みの珈琲を選んでいただき

ゆったりと。


【ご予約方法】



こちらからの返信を以ってご予約完了

とさせて頂きます◎


※食べものを用意して頂くため、

直前のキャンセルはご遠慮ください。



 

お問い合わせはお気軽に☺︎♪
 
Facebook版
~レッスンの詳細などパラパラ更新しております~
 
空心間【そら.こころ.すぺーす】
ヨガインストラクター 
あさくら くみこ

 

テーマ:

※追記あり次第、

こちらを更新していきます。

・自主開催レッスン

・ワークショップ

・コラボレッスン

・単発レッスン

・レギュラーレッスン

・代行レッスン

の順に表記しています。




《自主開催空間 ひだまりヨガ》

10月はお休みです。



《ワークショップ》

10月はありません。

※11月に開催予定。 

11月23日(金)14:00〜

漢方薬膳&経絡ヨガ

『冬』の養生法

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ

今回は経絡ヨガの先生とのコラボレーションです。




《コラボレッスン》


★10月20日(

18:00~20:30

整体とヨガのコラボレッスン

『体癖別調整法と漢方体質別ヨガ』

詳細

https://ameblo.jp/935beer/entry-12394574682.html

@日吉・芳田整体


★10月25日(金)

12:30~14:00

『季節の椅子ヨガの会。スペシャルカレー&マクロビおやつ付き』

@高津・珈琲丸

詳細

https://ameblo.jp/935beer/entry-12409269187.html





《単発レッスン》

各詳細は、しばしお待ちください。


★10月15日(月)

15:00〜16:15

『終活サポートセンタープレゼンツ

ヨガ教室』

台東区・寿区民館

(参加費500円)


★10月18日(木)

15:30〜16:30

東芝科学館 

のサイエンスワークショップ

『冬に向けた体づくりレッスン』

(参加費1000円)


★10月21日(

9:30〜12:00

高津 薬医門公園『さんの市』

※時間内に数回、20分程度の椅子ヨガレッスンを開催します。




《レギュラーレッスン》


★第2・4月曜日

11:00~12:15

『季節の養生ヨガ』

@多摩センター JEUJIAカルチャーセンター

詳細

https://ameblo.jp/935beer/entry-12402283059.html


火曜日

12:30~13:30『やさしいヨガ』

13:40~14:40『パワーヨガ』

14:50~16:05『ヨガ』

@宮前スポーツセンター

全12回コースの教室【事前申し込み制】

※10月より第3クール始まります!


★水曜日

 13:30~14:50『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ

 19:30~20:30※10日(水)はお休みです。

ショートタイム ワンコイン教室

『リラクゼーションヨガ』

@宮前スポーツセンター


木曜日

10:00~11:00『お寺ヨガ(一部)』

11:30~12:30『お寺ヨガ(二部)』

@武蔵新城 正受院

19:30~20:50

『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ


金曜日

※好評につき二部制になりました!

18:45〜19:45『ゆったりヨガA』

20:00~21:00『ゆったりヨガB』

@川崎市とどろきアリーナ

HP http://todoroki-arena.com/list.html

全10回コースの教室【事前申し込み制】

※10月より第3クール始まります。


★土曜日

13:00~14:20

『ダイナミックヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ

★第1・4土曜日(6・27日)

16:00~17:00

『お寺ヨガ』

@武蔵新城 正受院


★日曜日

13:00~14:20『ベーシックヨガ』

 14:45~16:05『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ




《代行レッスン》

10月7日(日)

11:15〜12:35『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ


ご予約形態やレッスンに関しての質問などは

メッセージやコメントなどでも、お気軽にどうぞ☺︎


お問い合わせフォームもございます。



出張レッスンも行います。

(主にマンツーマンや数人でのプライベートレッスンがオススメです。初めての方も安心してどうぞ)

【空心間 そら.こころ.すぺーす】

代表・ヨガインストラクター   

 朝倉 久美子




テーマ:


多摩センター駅の近く

ココリアショッピングセンター内にあります

『JEUGIAカルチャーセンター』にて

レッスンを担当しています^_^



10月からレッスンをリニューアルをすることになりました。





月に2回のペースで

75分のレッスンですので、

ゆったりと無理なく参加されてください。


体験・申し込みは

こちら

▼▼▼

ホームページ

よりどうぞよろしくお願い致します!


一回の体験でもお待ちしております♩


Ameba人気のブログ

Amebaトピックス