空心間 そら.こころ.すぺーす 【新感覚ヨガ】川崎市中原区

空心間 そら.こころ.すぺーす 【新感覚ヨガ】川崎市中原区

主宰 朝倉 久美子

ヨガ指導歴10年を経て辿り着いた【新感覚ヨガ】

大きな意味でのヨガ実践をしています☺︎

・漢方上級スタイリスト
・骨格ベクトルトレーニングトレーナー
・経絡yogaインストラクター・IHTA認定ヨガインストラクター




『上級』といっても
難易度が高いわけではありません

お一人ずつ丁寧に
アジャスト(身体に触れていく)を行うため
骨や筋肉をイメージしやすくなり

セルフワークが一段と深まること

を大きなテーマにしています

別にわたしはゴットハンドでもないですが
その方がイメージしやすいように

的確なアジャストを心がけています。


骨や筋肉を触られることにより発見
もありますので
わたし的にはとてもオススメのレッスンスタイル
です!

アジャストはもちろん
バランスボールやカッサ・腰ひもなどを使用するのも

上級クラスのみ

にしています。


初めての方も大歓迎です



上級クラスは現在
《毎週火曜日と不定期日曜日》で開催しております。

ご予約状況は随時この本文を更新します。

 ◎正受院火曜日クラス

毎週火曜日
10:00-11:15/11:30- 12:45
※人数次第で10:30-11:45になります

5/7
10:30-残席1名 

5/14
10:30-残席1名

5/21
10:00-残席1名
11:30-🈵

5/28
10:30-🈵

 ◎正受院日曜日クラス

不定期日曜日 10:30-11:45

5/26🈳2名以上で開催
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ご予約はフォームかLINEでお願いします


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お問い合わせ・無料カウンセリング

LINEアカウントにて承ります☺︎
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月2回

てくのかわさきの和室で開催している

『夜のリフレッシュケア』は

新感覚のヨガレッスンです。



なぜ新感覚❓❓


ヨガのポーズがないから、ということが

大きな理由です



電球動きの癖がついていたり

電球根本である骨格ポジションが崩れていたり

電球身体に痛みや不調がある状態で


ヨガのポーズをがんばってしまうこと煽り

が多いということを

長年のヨガ指導で感じたからです。


不思議な動きと自然な呼吸で

力みや癖をとりながら

身体をととのえていきます。


骨格模型を見ながら

まずは土台である骨格のしくみを理解して

イメージすることも大切に。



さらに

和室ならではの動き

楽しく取り入れています♩


動きの質が違うものになり

骨格ポジションも変わり

不調が改善されると…!?


日常の小さな動き一つひとつにも

変化が生まれますキラキラ



5月最後の開催は

5/25(土)18:30〜


下差し詳細は下記でご確認くださいお願い



夜のリフレッシュケア


日時

5/25(土)

6/15(土)6/29(土)

7/6(土)7/20(土)


18:30-19:45(75分)

※入室可能18:15-


場所

てくのかわさき5階 和室

JR南武線「武蔵溝ノ口駅」北口より徒歩5分 

東急田園都市線「溝の口駅」より徒歩5分

アクセス



料金

月1回 2,000円

月2回 3,000円


※当日現金払いで

お釣りのないようお願いいたします。




20時〜

プライベートレッスン・パーソナル設定可能


2名以上レッスン お1人2,000円〜

個人セッション 75分 10,000円〜



お問い合わせ・ご予約

ご予約フォーム

または

LINEアカウントにて

登録後メッセージどうぞ!

こちら




木曜日は

正受院お寺ヨガの日


きょうの法話は
『情けは人の為ならず』の真の意味、
そしてその先に…。

お寺ヨガの法話では
何度かこのお話をしていますが
今回わたしがリクエストをしました。



「人に情けをかけて助けてやることは
結局はその人の為にならない」
わたしは法話で知るまで、
この意味で捉えていました。

実は仏教用語では違う意味なのです。
『人に情けをかけることは
巡り巡って自分に戻ってくるということ』

そして更に、
それすらも超えてしまうような
本質的な意味もありました。

真の心で行い
『見返りを求めない』

法話は仏教的な観点も含めながら
簡単でわかりやすい内容です◎


レッスンでは
ビフォーアフターで
ヤンキー座り(つまり、しゃがむ笑)を行いますが
回を増すごとに
しっかり腰を据えてヤンキー座りができる方々
が増えております✨
ぜひコンビニの前でお試しください。笑

ぜひ毎週木曜日は
お寺ヨガに身を置きにいらしてくださいませ☺︎



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正受院お寺ヨガ

毎週木曜日 11:30-12:30
1回 1,000円

《正受院》武蔵新城駅北口より徒歩8分
ご予約時に詳しくお伝えします。

正受院オンラインお寺ヨガ

毎週木曜日 10:00-11:00
5回月謝 4,500円
単発受講 1,500円

ご予約・問い合わせ

LINEアカウント
または
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とどろきアリーナで定期スポーツ教室
『リフレッシュケア』を担当しています。

参加者の中でも
長く通ってくださっている女性から
とても嬉しい感想をいただいたのでご紹介します☺︎



素晴らしいですね🙌✨


深部に意識を向けたり イメージしたり
アプローチしたり。

深部だからこそとても地味な作業ですが、
気づきもとても深いものがあります。


【身体の癖をリセット・リフレッシュする】
をテーマに脳への刺激も考えて
様々な流れを楽しんでいます。

セルフケアやセルフワークは
4ヶ月のコースの中で
徐々にアプローチをかえていきますが

・どこから入ってもOK
・ずっと続けている人もマンネリしない

そんなレッスン内容を心がけています。

男性も参加してくださっていますので

老若男女とわずにどうぞ

途中参加もOK

コース制教室ですが気負わずにどうぞ!

お問い合わせ・ご予約は

川崎市とどろきアリーナ
こちら


までよろしくお願いいたします。



パーソナルメンテナンスとは?



マンツーマンで行う調整のこと(75-90分くらい)

調整方法は様々なものを取り入れておりますが

1人ひとりのお好みや要望に合わせて
選んでいただくスタイルにしています☺︎

・カッサを使って全身の巡りをよくする(経絡)
・骨や筋肉を触って調整する(解剖学的コンディショニング)
・バランスボールを使った骨格ベクトルトレーニング(骨格を重力線にのせる)

パーソナルの際のセルフワークは
・フェルデンクライス(小さな動きを探索する)
を主軸に、様々な骨格ワークを取り入れることが多いです。




レッスンとは
格段に違う体感を得られることが多く、

レッスンの後に
パーソナルを受けてくださった方が

『レッスンまでは少し身体が重かったけれど
パーソナルになって調整してもらったら
いっきに元気がでて動けるようになった!嬉しい^_^』
声を弾ませてくださいました☺︎

パーソナルの際は
ジャンプなどで動きを確認したり
鏡で細かく見た目の変化をチェックします✅

ビフォーアフター写真もとりますが
ご希望の方は動画(気になる動きなど)もとりますよ📷

ビフォーアフター写真はInstagramのストーリーに日々アップしています!







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パーソナルメンテナンス コース


通常90分コース

カッサ・骨格ベクトレ・コンディショニングを合わせた
オリジナルのメンテナンスを行います。

※カッサのみ、骨格ベクトレのみ、
の施術も承ります。

体験価格

体験セッション90分
1回  15,000円
※カッサのみ・骨格ベクトレのみの場合
金額が異なります。

場所 

武蔵新城

詳細ページは

ご予約フォーム

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お問い合わせやご予約について


・LINE公式アカウントへメッセージいただくとやりとりしやすいかと思います
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