空心間(そら.こころ.すぺーす)呼吸とイメージとことばの空間〜

・ヨガがはじめてという方も安心して受けられるレッスン
・高齢者の方でも無理なくできるヨガレッスン
・腰痛、肩コリ、膝の痛みがある方も無理なく参加いただけます

ヨガインストラクター 朝倉 久美子


テーマ:



【アーシスヨガスタジオ】

武蔵新城より徒歩2分

体験・料金形態はホームページご覧ください!


《kumiko担当クラス》

水曜日

13:00〜14:15『ベーシックヨガ』

 14:45〜16:00『リラックスヨガ』

木曜日

19:30〜20:45『リラックスヨガ』

土曜日

13:00〜14:15『ダイナミックヨガ』

日曜日

13:00〜14:15『ベーシックヨガ』

 14:45〜16:00『リラックスヨガ』


《代行で入っています》

13日  (金)

13:00〜14:15『リラックスヨガ』

14:45〜16:00『リラックスヨガ』



【正受院 お寺ヨガ】

武蔵新城駅より徒歩7分

※駐車場あります。


木曜日

10:00〜11:00『お寺ヨガ(一部)』

11:30〜12:30『お寺ヨガ(二部)』


第1・4土曜日

7・28日

16:00〜17:00『お寺ヨガ』



※事前予約なしでも飛び込み参加も歓迎しております。料金形態はブログよりご覧ください。



【川崎市とどろきアリーナ】

ホームページ

全10回コースの教室【事前申し込み制】

※申し込み締め切りとなりました。


金曜日

20:00〜21:00

『ゆったりヨガ』


【芳田整体】

日吉駅より徒歩5分

芳田整体ホームページ


※ご予約制です。各詳細をご覧ください。


金曜日(6.20日)

11:00〜12:20

『ヨガレッスン&プチ整体教室』

詳細


21日

18:00〜20:30

『秋の養生 〜ヨガと整体教室〜』

Facebookページより詳細をご覧ください。


【JEUJIAカルチャーセンター】

多摩センターより徒歩3分 


体験・料金形態はホームページよりご覧ください!


月曜日

11:00〜12:00『マンデイヨガ』


※30日のみ、ワンデイプラスのクラスのため75分レッスンになります。




【宮前スポーツセンター】

ホームページ

全13回コースの教室【事前申し込み制】

※申し込み締め切りました。


火曜日

12:30〜13:30『やさしいヨガ』

13:40〜14:40『パワーヨガ』

14:50〜16:05『ヨガ』




【珈琲丸 椅子ヨガレッスン】

高津駅より徒歩1分

珈琲丸ホームページ


20日(金)

14:00〜15:10

『季節の養生 椅子ヨガレッスン〜マクロビスイーツ&珈琲つき〜』

Facebookイベントページより詳細をご覧ください。









ご予約形態やレッスンに関しての質問などは

メッセージやコメントなどでも、お気軽にどうぞ☺


◎お問い合わせフォームもございます。

https://pro.form-mailer.jp/fms/5e9abfe285441


◎出張レッスンも行います。

http://ameblo.jp/935beer/entry-12235786786.html




【空心間 そら.こころ.すぺーす】

代表・ヨガインストラクター   

 朝倉 久美子

ブログ ★http://s.ameblo.jp/935beer/

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テーマ:

10月の全レッスンスケジュールです。


※追記あり次第、こちらを更新していきます。


【月曜日】


★2・9(祝)・16・23・30日

11:00〜12:00『マンデイヨガ』

@多摩センター JEUJIAカルチャーセンター

詳細

※30日のみ、ワンデイプラスのクラスのため75分レッスンになります。




【火曜日】


★3・10・17・24・31日


12:30〜13:30『やさしいヨガ』

13:40〜14:40『パワーヨガ』

14:50〜16:05『ヨガ』

@宮前スポーツセンター

HPこちら


全10回コースの教室【事前申し込み制】




【水曜日】



★4・11・18・25日


 13:00〜14:15『ベーシックヨガ』

 14:45〜16:00『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ

HP こちら



【木曜日】


★5・12・19・26日

10:00〜11:00『お寺ヨガ(一部)』

11:30〜12:30『お寺ヨガ(二部)』

@武蔵新城 正受院

詳細



★5・12・19・26日

19:30〜20:45

『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ

HP こちら


★19日

15:20〜

『終活大学』椅子ヨガレッスン担当

※詳細は後ほどアップします。




【金曜日】


《代行》

★13日 

13:00〜14:15『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ

HP こちら


★20日

14:00〜15:10

『季節の養生 椅子ヨガレッスン〜マクロビスイーツ&珈琲つき〜』

@高津・珈琲丸

※詳細は後ほどアップします。


毎週 

11:00〜12:10

『 ひだまりプライベートヨガレッスン』

@日吉 芳田整体

こちら


★13・20・27日

20:00〜21:00

『ゆったりヨガ』

@とどろきアリーナ

HP 詳細

全10回コースの教室【事前申し込み制】



【土曜日】


★7・14・21・28日

13:00〜14:15

『ダイナミックヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ

HP こちら


《代行》

★7日

11:15〜12:30

『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ


★14日

14:45〜16:00

『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ



★7・28日

16:00〜17:00

『お寺ヨガ』

@武蔵新城 正受院

こちら



★21日

18:00〜20:30

『秋の養生 〜ヨガと整体教室〜』

@日吉・芳田整体

※詳細は後ほどアップします。


【日曜日】


★1・15・22・29日


13:00〜14:15『ベーシックヨガ』

 14:45〜16:00『リラックスヨガ』

@武蔵新城 アーシスヨガスタジオ

HP こちら






ご予約形態やレッスンに関しての質問などは

メッセージやコメントなどでも、お気軽にどうぞ☺︎


◎お問い合わせフォームもございます。

お問い合わせフォーム


◎出張レッスンも行います。

詳細




【空心間 そら.こころ.すぺーす】

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代表・ヨガインストラクター   

 朝倉 久美子

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テーマ:

『秋初めの養生』

〜整体とヨガのコラボレッスン〜

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第2弾は更に時間を拡大し

150分でお届けします◎


芳田整体の整体教室と、

空心間 そら.こころ.すぺーす的・ヨガと呼吸のアプローチで

盛りだくさんのレッスン空間です。


秋初め、ならではの養生。


『少し涼しくなってくると、汗がかきにくくなります。

夏の間汗で出していた老廃物をお小水で出す必要があるため、秋の初めは腎臓に負担がかかります。

今回は腎臓を元気にするお手当をいくつかご紹介します。食欲の秋、スポーツの秋と呼ばれる理由も明らかになります。』


芳田整体さんによる教室で手当て方法を学び、それに合わせた空心間 そら.こころ.すぺーす的ヨガと呼吸のアプローチ。



【持ちもの】

・タオル

・お水

・動きやすい服装

・清潔な靴下


【レッスン料】

2500円


【場所】

芳田整体 (日吉駅より徒歩5分)

HP

https://www.yoshidaseitai.com/



【ご予約】

空心間 そら.こころ.すぺーす 

kumikobeer@me.com 

電話 

080-4442-2410(朝倉)


参加人数とお名前をおしらせください。

どうぞよろしくお願いいたします。


夏の疲れをとりながら

心身も少しずつ秋モードへ!^_^


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テーマ:
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日吉駅近くにあります芳田整体さんにて
『ひだまりプライベートヨガレッスン』をさせていただきます。


少人数制ならではのレッスン空間で、
じっくりと心身をゆるめるレッスンプログラムに◎

お一人ずつのご希望をお伺いしてから
はじめていきますよ。

毎週金曜日
11:00〜12:15(75分レッスン)

料金
1500円

場所
芳田整体
ホームページはこちら
(港北区日吉本町1-32-35佐藤荘101)

ご予約・お問い合わせ

どうぞよろしくお願い致します。



ご予約形態やレッスンに関しての質問などは

メッセージやコメントなどでも、お気軽にどうぞ☺︎


◎お問い合わせフォームもございます。

https://pro.form-mailer.jp/fms/5e9abfe285441


◎出張レッスンも行います。

http://ameblo.jp/935beer/entry-12235786786.html




【空心間 そら.こころ.すぺーす】

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代表・ヨガインストラクター 朝倉 久美子

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テーマ:

【季節の養生 椅子ヨガの会】

〜マクロビスイーツと珈琲をそえて〜


9月8日(金)

14:00〜15:10

ヨガ・珈琲・おやつ 付き

1700円。


・14:00〜14:40

『季節の養生のお話・椅子ヨガレッスン』

 季節に合ったヨガや呼吸、養生法をお伝えします。椅子ヨガレッスンは、普段着でもできる簡単なものです。


・14:40〜15:10

『マクロビスイーツと珈琲のじかん』

 溝の口で教室をされている、マクロビ料理家の方による季節のスイーツと、お好みの珈琲でゆったりと。



『珈琲丸』は高津駅より徒歩2分

自家焙煎珈琲のお店です。

{F55B825B-C788-4B6F-A028-D23363F80A88}

【珈琲丸facebookページ】



ご予約
より、どうぞよろしくお願いいたします。
電話   080-4442-2410
メール  kumikobeer@me.com
でも承ります。


お問い合わせはお気軽に☺︎♪

Facebook版
~レッスンの詳細などパラパラ更新しております~

空心間【そら.こころ.すぺーす】
ヨガインストラクター 
あさくら くみこ

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