ママナース兼
インストラクター
青木ゆかりです
本日は講座受講中の
まなみさん(仮名)のダイエット経過を
ご紹介いたします！
まなみさんは営業職で
お付き合いの外食・飲み会も多く
思うようにダイエットできない
体重が増えたら食事制限など
過度なダイエットを繰り返していましたが
健康的に痩せたいと思い
講座を受講されました。
受講当初は体重が減らず
悩まれていましたが
一緒に頑張りましょうと
3食食べ続けた結果
受講4ヶ月目から
一気に体重が減り出しました
もちろん外食・飲み会は
週の中で2.3回ありますが
前後のお食事に注意をしたり
自炊の時の食事のバランスを気をつけることで
グラフが右肩下がりになってきました
講座受講される方って
早く痩せないといけない
外食や飲み会は断らなくてはいけない
そう思われがちですが
ダイエットのスピードを決めるのは
受講生様本人です
インストラクターはその意向に合わせて
サポートをする応援団の存在
まなみさんとも
ご本人様の意向を確認しながら
引き続き外食・飲み会もしつつ
ダイエット進めていこうと思います
あなたのお役に立てれば
嬉しいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました