ワーママ
インストラクター
青木ゆかりです
先日、ブログで
お伝えした通り
妊活ダイエット
公式LINEリニューアル↓
準備に追われる日々を
過ごしています
ほぼスッピンで
毎日パソコンに向かって
作業をしているのですが
先日、大事件発生！！
／
あれっ！！？
もうこんな時間！！
お昼ご飯
何にも用意してなーーい
＼
何かに夢中になると
周りが見えなくなる私。。。
どうしよう‥‥
でもそんな時に
活躍してくれるのが
お餅
出会うまで
お餅は太る
思い込み
食べませんでした。
でも黄金バランスで
お茶碗1杯程度の
ご飯と同じ量であれば
太るどころか
BMI18.5！！
人生で1番スリムに↓
そんな私の
お餅レシピの一部を
公開しますね
1つ目 お雑煮
今日みたいに
ご飯の用意を忘れた時
もしくは忙しい朝に
大活躍！！
お餅と残り物のスープを
レンチン♪
我が家は野菜たっぷりの
お味噌汁を飲むので
余ったお味噌汁で
作ることが多いです↓
見た目は気にしなーい笑
こんなレシピなら
あなたも
簡単に作れると思いませんか？
食事を知れば
誰でも簡単に
食べ痩せできます。
ただ最初は
そんなに色んなレシピ
考えつかない
そうおっしゃる方が
ほとんどです。
そして私自身もそうでした。
だからこそ
インストラクターが
実際に食べている
参考にすれば
食べ痩せが
即座に実践できます
私は
時短で美味しく
家族が喜ぶ
栄養満点レシピ
日々研究中です
あなたも
私のレシピを盗んで
楽しく食べて痩せませんか？
痩せるお餅レシピの
続きはこちらで公開↓
そして
2つ目のレシピはこちら↓
あなたのお役に立てれば
嬉しいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました