妊活専門！
インストラクター
青木ゆかりです
35歳 妊活10年で
奇跡の自然妊娠を叶え
先日、無事に出産しました↓
そして出産のお祝いに
実家の母が
お赤飯を炊いてくれました
甘納豆入りの
お赤飯も美味しいですよね
ただ31歳で人生最高体重
57キロを更新！！
ダイエットに
悩んでいた時は
実家からのお赤飯
全然嬉しくなかったーー
むしろ
心の中で舌打ち
／
何でよりにもよって
お赤飯！？
糖質の塊で
太るだけじゃん！！！！
＼
そう思っていました。
母の思いを踏みにじる
最低な娘‥
そんな私を変えてくれたのが
黄金バランスダイエットでした。
黄金バランスダイエット
最初の課題は
3食穀物を摂ること
この内容を聞いた時
そんな太る食事
絶対に無理ーーーーー
って思いました。
でも穀物を食べない方が
筋肉が落ちるので
代謝が落ちて
太りやすい。
この事実を知って
恐る恐る
穀物を食べ始めた結果
あっという間に
半年で体重5キロ
体脂肪率5.5パーセントの
ダイエットに成功したんです
↓
今となっては
3食穀物を摂らない
食事なんて
絶対に無理！！！
以前と真逆な
食生活に。
だから実家からの
お赤飯も
今は嬉しくて
しょうがありません
前は舌打ちしてたけど
今は心から
母に感謝しています。
ありがとう
ただ餅米は
白米に比べて
カロリーも高いので
いつもより
気持ち控えめに
ダイエットといえば
糖質オフが
当たり前ですが
ちゃんと糖質も摂って
痩せる方法も
ありますよ
無料で始めるなら
あなたのお役に立てれば
嬉しいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました