お菓子を食べすぎてしまう3つの意外な理由

ワーママ

黄金バランスダイエット

インストラクター

青木ゆかりです

先日、私の大好きな

ケーキ屋さんで

カヌレを購入しました

普段、焼き菓子を

買うことは

少ないのですが…

その日は

カヌレに惹かれる

自分がいて

思い切って購入！！

おやつに

いただきましたが

外はカリッ

中はもっちりで

なんで今まで

買ってこなかったんだー

後悔してしまうほど

絶品でした！！

今度からケーキと

両方買ってこよう笑

ネットでも思わずチェック↓

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なんて呑気なことを

言えるのも

黄金バランスダイエットに

出会えたから。

31歳で人生最高体重

57キロを更新！

ダイエットに迷っていた時

お菓子を選ぶ基準は

カロリー

いかにカロリーの低い

お菓子を選ぶか

ばかり考えていました。

もちろん

黄金バランスダイエットでも

お菓子を食べる時は

・量（カロリー）

・食べる頻度

気をつけていただきながら

ダイエットに

取り組んでもらっています。

詳しくはこちら↓

『太らないおやつの選び方』

でもそれと同じくらい

私が大切にしていることは

お菓子を

食べた時の満足感

太っていた時

カロリーばかり

気にするあまり

本当に食べたいお菓子を

選べていないんです

だから

お菓子を食べても

なんだか物足りない

気づくと夜寝る前に

口寂しくて

またお菓子を食べちゃう

そして結果的に

ハイカロリー！！！

そんな悪循環でした。

でも黄金バランスダイエットで

美味しく食べて痩せる

コツも掴んでからは

カロリー関係なく

本当に食べたい

お菓子を美味しく食べる！！

そうすることで

お菓子1個のカロリーは

高くても

それ以上

お菓子に手を出さず

結果的に

半年で体重5キロ

体脂肪率5.5パーセントの

ダイエットに成功しました↓

『人生最高体重57キロからBMI18.5まで減量成功の経過』

あなたも

以前の私のように

カロリーを

意識しすぎるあまり

悪循環にハマっていませんか？

美味しく食べて痩せるなら

ここからスタート

次の記事はこちら↓

『お菓子を食べすぎてしまう3つの意外な理由 その2』

運動ゼロ！

食べてはいけない

ものはなし

黄金バランスについて

詳しく知りたい方はクリック↓

初めての方は必読ですよ〜！

あなたのお役に立てれば

嬉しいです

お客様のダイエット結果

最後まで読んでいただき

ありがとうございました